Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 15 g coentros
- 800 g água
- 220 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
- 120 g quinoa
- 25 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 2 dentes de alho
- 100 g ervilhas descongeladas
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de cominhos
- 1 c. chá de garam masala
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 188.9 kJ / 45.2 kcal
- Protein
- 1.4 g
- Karbonhidrat
- 6.5 g
- Yağ
- 1.7 g
- Doymuş Yağ
- 0.2 g
- Lif
- 1.2 g
- Sodyum
- 108.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Dal makhani - Lentilhas com manteiga
8h 50 min
Tortilhas vegetarianas
25 Min
Folhado de seitan
45min
Hambúrgueres de soja
1 Std. 35 Min
Ramequim de legumes
1h 25min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1 Std. 20 Min
"Bacalhoada" de seitan
1 Std. 20 Min
Hambúrgueres de feijão-preto
40min
Panquecas de grão
20 Min
Assado de lentilhas
2 Std. 25 Min
Strogonoff de cogumelos
30min
Tofu à Lagareiro
13h