Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 g sementes de linhaça
- 2 dentes de alho
- 50 g miolo de noz
- 10 g manjericão
- 50 g tomate seco, em óleo escorrido
- 300 g feijão-branco cozido escorrido
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
- 50 g tomate
- 1 lima (raspa e sumo)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 837 kJ / 200 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 12 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Caril de lentilhas
40 min
Quiche de trigo sarraceno e cogumelos
6 Std.
Húmus de tomate seco com crackers
1h 15min
Cuscuz de couve-flor com tofu
8小时
Húmus de amêndoa
10min
Húmus de cenoura
15 分钟
Fritata com pesto de coentros e queijo de cabra
30 min
Assado de cenoura com amendoim
55min
Assado de lentilhas
2sa 25 dk
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10min
Húmus de beterraba
5min
Hambúrgueres de feijão-preto
40 min