Húmus de tomate e feijão-branco

Húmus de tomate e feijão-branco

4.5 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 doses

Malzemeler

sementes de linhaça
10 g
dentes de alho
2
miolo de noz
50 g
manjericão
10 g
tomate seco, em óleo escorrido
50 g
feijão-branco cozido escorrido
300 g
sal
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
tomate
50 g
lima (raspa e sumo)
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 11 g

Kalori 837 kJ / 200 kcal

Yağ 12 g

Karbonhidrat 12 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

150 receitas - As melhores de 2015 151 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quiche de caldo-verde

1sa

Minicalzones de espinafres e ricota

1sa 20 dk

Quiche de tomate e azeitonas

1sa

Cheesecake de abacate vegan

6sa

Sopa fria de pepino, maçã e limão

10 dk

Caril minuto

45 dk

Tarte de espinafres e arroz

35 dk

Quiche de batata e espinafres

1sa

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1sa 35 dk

Assado de cenoura com amendoim

55 dk

Bolo salgado de espargos, azeitona e tomate

50 dk

Creme de aveia com agrião

35 dk