Húmus de tomate e feijão-branco

Húmus de tomate e feijão-branco

4.5 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 doses

Malzemeler

sementes de linhaça
10 g
dentes de alho
2
miolo de noz
50 g
manjericão
10 g
tomate seco, em óleo escorrido
50 g
feijão-branco cozido escorrido
300 g
sal
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
tomate
50 g
lima (raspa e sumo)
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 11 g

Kalori 837 kJ / 200 kcal

Yağ 12 g

Karbonhidrat 12 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

150 receitas - As melhores de 2015 151 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10 dk

Cheesecake de abacate vegan

6sa

Húmus de beterraba

5 dk

Timbale de ervilhas e curgete

1sa 10 dk

Scones de cebola e tomilho

30 dk

Millet com legumes e molho tahini

45 dk

Tacos de lentilhas com molho especial

4sa 30 dk

Húmus de manjericão

20 dk

Húmus de cenoura

15 dk

Waffles de legumes

15 dk

Caril de lentilhas

40 dk

Húmus de tomate seco com crackers

1sa 15 dk