Húmus de tomate e feijão-branco

Húmus de tomate e feijão-branco

4.5 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 doses

Malzemeler

sementes de linhaça
10 g
dentes de alho
2
miolo de noz
50 g
manjericão
10 g
tomate seco, em óleo escorrido
50 g
feijão-branco cozido escorrido
300 g
sal
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
tomate
50 g
lima (raspa e sumo)
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 11 g

Kalori 837 kJ / 200 kcal

Yağ 12 g

Karbonhidrat 12 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

150 receitas - As melhores de 2015 151 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2sa 40 dk

Húmus de beterraba

5 dk

Caril de legumes

55 dk

Gnocchi com abóbora e espinafres

1sa 25 dk

Dip de curgete e sésamo

1sa

Húmus de manjericão

20 dk

Empadão vegetariano

1sa 40 dk

Queijo de amêndoa

6sa 15 dk

Húmus de amêndoa

10 dk

Húmus de cenoura

15 dk

Rolo de espinafres e queijo

40 dk

Assado de grão

1sa