Tarte de espinafres e arroz

Tarte de espinafres e arroz

4.3 18 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

6 doses

Malzemeler

queijo Emmental em pedaços
250 g
alho-francês (só a parte branca) cortado em pedaços
250 g
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
400 g
arroz cozido
250 g
ovos batidos
4
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 23 g

Kalori 1518 kJ / 363 kcal

Yağ 24 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 14 g

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