Tarte de espinafres e arroz

Tarte de espinafres e arroz

4.3 18 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

6 doses

Malzemeler

queijo Emmental em pedaços
250 g
alho-francês (só a parte branca) cortado em pedaços
250 g
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
400 g
arroz cozido
250 g
ovos batidos
4
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 23 g

Kalori 1518 kJ / 363 kcal

Yağ 24 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Na praia ou no campo 9 Tarif
Portekiz

Revista Março 2020 26 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quiche de legumes com base de azeitona

55 dk

Canelones de beringela

1sa 5 dk

Quiche de espinafres com alho-francês

1sa 10 dk

Lasanha de abóbora e couve

1sa 25 dk

Ramequim de legumes

1sa 25 dk

Tarte de cogumelos e alho-francês

40 dk

Farfalle com curgete e limão

45 dk

Tortilha de legumes no forno

20 dk

Hambúrgueres de arroz

40 dk

Quiche de legumes

50 dk

Pudim de ervilhas com cenoura

1sa 25 dk

Quiche de batata e espinafres

1sa