Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g queijo Emmental em pedaços
- 250 g alho-francês (só a parte branca) cortado em pedaços
- 30 g azeite
- 400 g espinafres descongelados bem espremidos
- 250 g arroz cozido
- 4 ovos batidos
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1518 kJ / 363 kcal
- Protein
- 23 g
- Karbonhidrat
- 14 g
- Yağ
- 24 g
- Lif
- 3 g
Alternatif tarifler
Tarte de legumes
1 Std. 15 Min
Tarte de polenta e curgete
50min
Soufflé de alho-francês
1 Std. 30 Min
Quiche de curgete e atum
1 Std. 10 Min
Quiche de couve-flor
1 Std.
Quiche de batata e espinafres
1 Std.
Quiche de espinafres e bacon
1 Std. 20 Min
Quiche de legumes
50min
Pudim de ervilhas com cenoura
1h 25 min
Quiche de legumes e tomate cereja
1 Std.
Salada morna de couve-roxa
35min
Quiche de espinafres com alho-francês
1 Std. 10 Min