Uyumlu sürümler
Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g avelã s/ pele
- 4 dentes de alho c/ casca
- 70 g azeite
- 2 dentes de alho
- 1 pimento vermelho cortado em tiras
- 1 pimento amarelo cortado em tiras
- 4 filetes de dourada
- 1 rodela de gengibre ralado
- 5 g endro
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 20 g folhas de manjericão
- 600 g espinafres
- Coentros frescos picados q.b. p/ guarnecer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 2204 kJ / 526.8 kcal
- Protein
- 30.6 g
- Karbonhidrat
- 21.6 g
- Yağ
- 37.9 g
- Doymuş Yağ
- 4.7 g
- Lif
- 8.7 g
- Sodyum
- 669.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30 min
Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco
35 min
Papelotes de salmão com ervas aromáticas ao estilo mediterrâneo
40 min
Peixe assado com curcuma e molho de tomate
30 min
Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate
35 min
Peixe cítrico e legumes a vapor
40 min
Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale
35 min
Lombo de porco com ameixa
13u. 30min
Salmão com tomate e molho amarelo
1h
Filetes de peixe-espada e legumes a vapor com arroz pilaf
45 min
Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes
1h
Bifes de peru recheados e arroz a vapor
1h