Uyumlu sürümler
Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g avelã s/ pele
- 4 dentes de alho c/ casca
- 70 g azeite
- 2 dentes de alho
- 1 pimento vermelho cortado em tiras
- 1 pimento amarelo cortado em tiras
- 4 filetes de dourada
- 1 rodela de gengibre ralado
- 5 g endro
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 20 g folhas de manjericão
- 600 g espinafres
- Coentros frescos picados q.b. p/ guarnecer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 2204 kJ / 526.8 kcal
- Protein
- 30.6 g
- Karbonhidrat
- 21.6 g
- Yağ
- 37.9 g
- Doymuş Yağ
- 4.7 g
- Lif
- 8.7 g
- Sodyum
- 669.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sopa rápida de caril de frango e couve-de-bruxelas e pãezinhos
45 Min
Espetadas de frango na grelha com molho de cerveja
8 Std.
Escondidinho de camarão
1h 5min
Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5
1 Std.
Caril de bacalhau e coco
25 min
Minirrolos de carne com cuscuz
50min
Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate
30 min
Tagliatelli com salmão salteado e pesto com pistácios
35min
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35min
Caril de lulas com abóbora
30 min
Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas
50min
Atum braseado com puré de cenoura e legumes ao vapor
50min