Τσιπούρες λαδολέμονο

4.7 37 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 μερίδες

Malzemeler

χυμό λεμονιού
40 γρ.
τσιπούρες ολόκληρες (περίπου 300-350 γρ. η καθεμία), καθαρισμένες
4
ρίγανη, αποξηραμένη
1 ¼ κ.γλ.
αλάτι
1 ½ κ.γλ.
πιπέρι
¾ κ.γλ.
νερό
400 γρ.
ελαιόλαδο
150 γρ.
πατάτες σε φέτες (5 χιλ.)
200 γρ.
καρότα σε φέτες (5 χιλ.)
200 γρ.
κολοκυθάκια σε φέτες (5 χιλ.)
150 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 34 g

Kalori 2418 kJ / 578 kcal

Yağ 44 g

Karbonhidrat 11 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Tarif
Yunanistan

Εποχιακό 28 Tarif
Yunanistan

Η πρώτη μου εβδομάδα με το ΤΜ7 14 Tarif
Yunanistan

Καλοκαίρι και θάλασσα 10 Tarif
Yunanistan

Καλοκαιρινό τραπέζι 10 Tarif
Yunanistan

Μαέστρος της κουζίνας 10 Tarif
Yunanistan

Οι δυο μας 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Στήθη κοτόπουλου pizzaiola

55 dk

Ριζότο με μανιτάρια και σπανάκι

55 dk

Ριζότο με κοτόπουλο και μανιτάρια

30 dk

Φιλετάκια χοιρινά με σάλτσα μουστάρδας

35 dk

Σολομός με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών και πατάτες

50 dk

Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο

50 dk

Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά

45 dk

Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα

10 dk

Aυγά μάτια στον ατμό

15 dk

Μανιτάρια κρασάτα

30 dk

Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι

10 dk

Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι

40 dk