Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)

Name: Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 250 γρ.
Ingredients: 500 γρ. νερό; 250 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκια

5.0 17 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

250 γρ.

Malzemeler

νερό
500 γρ.
μπρόκολο, σε μπουκετάκια
250 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 γρ.

Sodyum 23 mg

Protein 4 g

Kalori 142 kJ / 34 kcal

Yağ 0 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Tarif
Uluslararası

Μαγείρεμα στον ατμό 25 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σιγομαγειρεμένα παντζάρια

5.0(1)

40 Min

Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)

4.9(14)

25 Min

Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)

5.0(1)

20 Min

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

5.0(3)

25 Min

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

5.0(2)

30 Min

Πατάτες baby στον ατμό (300-600 γρ.)

5.0(2)

35 Min

Πιπεριές στον ατμό (100-300 γρ.)

Keine Bewertungen

Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)

5.0(5)

20 Min

Kαρότα baby στον ατμό (200-600 γρ.)

Keine Bewertungen

Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες

5.0(1)

30 Min

Σαλάτα παντζάρι με βινεγκρέτ αρωματισμένη με βαλσάμικο και πορτοκάλι σαγκουίνι

4.5(2)

35 Min

Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο

4.8(10)

50 Min