Ana içeriğe geç Arama
Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)

Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
5.0 20 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 15 dk
250 γρ.
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • νερό
    500 γρ.
  • μπρόκολο, σε μπουκετάκια
    250 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 γρ.

Sodyum 23 mg
Protein 4 g
Kalori 142 kJ / 34 kcal
Yağ 0 g
Lif 3 g
Doymuş Yağ 0 g
Karbonhidrat 3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Tarif
Uluslararası
Μαγείρεμα στον ατμό 25 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Κέικ με γιαούρτι

3.5(41)

1sa 40 dk

Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)

4.9(17)

25 dk

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

5.0(2)

30 dk

Μενού με σούπα βελουτέ λαχανικών και κοτόπουλο με σάλτσα μουστάρδας και λαχανικά στον ατμό

4.9(68)

45 dk

Σπαγγέτι καρμπονάρα

4.4(62)

40 dk

Σάλτσα ντομάτας

4.9(17)

40 dk

Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι

4.9(120)

10 dk

Aυγά μάτια στον ατμό

4.6(37)

15 dk

Πουρές πατάτας με τον αποφλοιωτή

4.8(13)

35 dk

Παραδοσιακό ρυζόγαλο

4.2(65)

1sa 10 dk

Τσιπούρες λαδολέμονο

4.7(44)

40 dk

Μαγιονέζα

4.6(40)

5 dk