Ana içeriğe geç Arama
Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)

Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
5.0 20 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 15 dk
250 γρ.
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • νερό
    500 γρ.
  • μπρόκολο, σε μπουκετάκια
    250 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 γρ.

Sodyum 23 mg
Protein 4 g
Kalori 142 kJ / 34 kcal
Yağ 0 g
Lif 3 g
Doymuş Yağ 0 g
Karbonhidrat 3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Tarif
Uluslararası
Μαγείρεμα στον ατμό 25 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σάλτσα ντομάτας

4.9(16)

40 Min

Κέικ με γιαούρτι

3.5(34)

1 Std. 40 Min

Ρύζι μπασμάτι

4.3(22)

15 Min

Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)

4.9(15)

25 Min

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

5.0(2)

30 Min

Μενού με σούπα βελουτέ λαχανικών και κοτόπουλο με σάλτσα μουστάρδας και λαχανικά στον ατμό

4.9(63)

45 Min

Μπεσαμέλ χωρίς αυγά

4.2(12)

15 Min

Aυγά μάτια στον ατμό

4.7(32)

15 Min

Σπαγγέτι καρμπονάρα

4.4(61)

40 Min

Ριζότο με μανιτάρια

4.5(76)

30 Min

Μάφινς μπανάνας

4.9(34)

45 Min

Παγωτό με φρούτα

4.7(49)

5 Min