Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 - 80 γρ. ζάχαρη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 500 γρ. μάνγκο, κατεψυγμένο, σε κομμάτια (3-4 εκ.), που έχετε καταψύξει σε μια στρώση
- 120 - 150 γρ. γιαούρτι
- φύλλα δυόσμου, φρέσκα, για το γαρνίρισμα
- Besin Değeri
- şuna göre 1 μερίδα
- Kalori
- 694 kJ / 166 kcal
- Protein
- 2.5 g
- Karbonhidrat
- 35.5 g
- Yağ
- 1.5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Κοτομπουκιές με τσάτνεϊ πεπονιού
3h
Χυμός μάνγκο
Değerlendirme yok
Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας
10p
Ψωμί με λιαστές ντομάτες και καπνιστό τυρί
3 Std. 5 Min
Γιαουρτοπαγωτίνια για πρόγευμα
8h 20min
Γιαουρτοπαγωτίνια με μάνγκο και μπανάνα
4 Std.
Γιαουρτοπαγωτό ροδάκινο
20min
Σπαγγέτι με ελαιόλαδο, σκόρδο και πεπεροντσίνο
35p
Γαρίδες με τσίλι και σκόρδο
10p
Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα
40p
Βέγκαν κραμπλ μήλου με ξηρούς καρπούς και σταφίδες
9 godz.
Σούπα καρότου με κόλιανδρο
30p