Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι

5.0 98 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

6 μερίδες

Malzemeler

μπρόκολο σε μπουκετάκια
300 γρ.
κόκκινη πιπεριά (περίπου 150 γρ.), χωρίς τους σπόρους, σε κομμάτια
1
μήλο (περίπου 100 γρ.), κομμένο στα τέσσερα
1
κουκουνάρι (πινόλια)
30 γρ.
30 γρ. ηλιόσπορους
ελαιόλαδο
25 γρ.
ξίδι φρούτων
15 γρ.
15 γρ. λευκό βαλσαμικό ξίδι
μέλι
1 κ.γλ.
μουστάρδα
1 ½ κ.γλ.
αλάτι
1 κ.γλ.
1 κ.γλ. αλάτι με αρωματικά βότανα
αλεσμένο μαύρο πιπέρι
½ κ.γλ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 4 g

Kalori 449 kJ / 107 kcal

Yağ 7 g

Lif 3.1 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Tarif
Yunanistan

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Tarif
Uluslararası

Ειδικός των ορεκτικών 10 Tarif
Uluslararası

Εποχιακό 28 Tarif
Yunanistan

Η πρώτη μου εβδομάδα με το ΤΜ7 14 Tarif
Yunanistan

Κάθε μέρα, κάθε ώρα 16 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σιρόπι για ζεστό κρασί Glühwein

8 godz. 45 min

Μους καπνιστού σολομού

5 min

Ροζ σαλάτα

10 min

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

30 min

Πάστα ζωμού λαχανικών

45 min

Σούπα με σελινόριζα, καβουρδισμένα φουντούκια και λάδι τρούφας

40 min

Ψητή πατατοσαλάτα

1 godz.

Νιόκι πατάτας και αρακά

1 godz.

Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

25 min

Άλειμμα τυριών με μυρωδικά

1 godz. 10 min

Βασική σούπα βελουτέ

45 min

Φάβα παραδοσιακή

50 min