Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα

Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα

4.0 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

2 μερίδες

Malzemeler

νιφάδες βρώμης
25 γρ.
μπανάνα (1 μικρή)
100 γρ.
αυγό
1
μούρα ανάμεικτα, κατεψυγμένα
40 γρ.
λάδι καρύδας για το τηγάνισμα
λίγο

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 5.5 g

Kalori 784 kJ / 187 kcal

Yağ 9.4 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

H αλφαβήτα του απογαλακτισμού 15 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Χυμός καρπούζι με λάιμ

10min

Πέννες με σάλτσα βότκας και γαρίδες

50min

Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο

50min

Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά

45min

Πουρές με βοδινό, λαχανικά και ρύζι

25min

Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα

10min

Ψιλοκομμένα κρεμμύδια (100-200 γρ.)

Pas d’évaluation

Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες

30min

Ριζότο με κοτόπουλο και μανιτάρια

30min

Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη

40min

Απλός σολομός στον άτμο

30min

Τσιπούρες λαδολέμονο

40min