Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- ½ Knoblauchzehe
- 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 30 g Reisessig
- 15 g Zitronensaft
- 60 g Sojasauce
- 15 g Mirin (Reiswein)
- 30 g Sesamöl
- 1200 g Wasser
- ½ TL Salz
- 300 g Schwarzer Reis (Garzeit ca. 18 Minuten)
- 200 g Möhren, in Scheiben (1 cm)
- 200 g Feta, in Würfeln (1 cm)
- 1 Dose Kichererbsen, (Abtropfgew. 240 g), abgetropft
- 200 g Tomaten, in Würfeln (1 cm)
- 1 grüner Apfel (z.B. Granny Smith), geschält, in Scheiben
- 40 g Gojibeeren, getrocknet
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2269 kJ / 542 kcal
- Protein
- 18 g
- Karbonhidrat
- 63 g
- Yağ
- 22 g
- Doymuş Yağ
- 9 g
- Lif
- 6.5 g
- Sodyum
- 1988 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tabouleh-Bowl
30min
Nudel-Tofu-Bowl mit Spiegelei und Cashewsauce
35min
Süßkartoffel-Kumpir
1h 30 min
Sattmacher-Salat mit Halloumi
50min
Naan-Taschen mit Koriander-Hummus
20min
Fladenbrot-Päckchen mit Gurkensalat und Baba Ganoush
40min
Summer Rolls mit Korianderdip
1u.
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1u.
Vietnamesische Bowl
1h 15min
Couscous-Tahin-Bowl
35min
Knuspriger koreanischer Tofu
1u. 20min
Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen
40min