Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Marinade und Tempeh
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 Knoblauchzehe
- 150 g Orangensaft
- 10 g Sojasauce
- 5 g Sesamöl, geröstet
- 400 g Tempeh, in Scheiben (1 cm)
Gemüse
- 50 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
-
1
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 150 g Langkornreis
- 100 g Kartoffeln, in Scheiben (1 cm)
- 1200 g Wasser
- 4 Eier (siehe Tipp)
- 100 g Möhren, in Stiften (ca. 1 x 4 cm)
-
250
g grüne Bohnen, frisch
veya 250 g grüne Bohnen, TK - Salz zum Würzen
Saté-Sauce
- 100 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g gelbe Currypaste
- 10 g Limettensaft
- 1 TL brauner Zucker
- ¼ TL Salz
- 1 TL Sambal Oelek
- 200 g Kokosmilch
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 3377 kJ / 807 kcal
- Protein
- 43 g
- Karbonhidrat
- 52 g
- Yağ
- 44 g
- Lif
- 13.5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Asia-Bowl
45 min
Fruchtige Summer-Rolls mit Erdnussdip
1 Std. 15 Min
Veggie-Ramen mit Ei
2 godz. 10 min
Vietnamesische Bowl
1 Std. 15 Min
Couscous-Tahin-Bowl
35 Min
Karibisches Curry
45 min
Quesadilla mit Gurken-Tomaten-Relish
1 godz. 30 min
Tofu-Pflaumen-Bowl
1 Std. 35 Min
Bibimbap Bowl
1 Std. 15 Min
Knuspriger koreanischer Tofu
1 Std. 20 Min
Summer Rolls mit Erdnusssauce
1u. 10min
Gemüsespaghetti mit Sesam-Erdnuss-Sauce
40 Min