Arama
Edamame-Falafeln mit Sesam-Joghurt-Dip
TM6 TM5

Edamame-Falafeln mit Sesam-Joghurt-Dip
4.3 (221 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Sesam-Joghurt-Dip

  • 200 g Joghurt, 1,5% Fett
  • 40 g Tahin
  • 20 g Zitronensaft
  • ¼ TL Salz
  • 2 Prisen Pfeffer

Edamame-Falafeln und Fertigstellung

  • 500 g Edamamebohnen, ausgelöst, TK, aufgetaut
  • 1 Zwiebel (ca. 60 g), halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • ¼ Bund Koriander, ohne Stiele
  • ¼ Bund Petersilie, ohne Stiele
  • 2 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
  • 2 TL Salz
  • 2 Msp. Chili, gemahlen
  • 20 g Olivenöl und etwas mehr zum Braten
  • 30 g Zitronensaft
  • 1 Ei
  • 45 g Mehl
Besin Değeri
şuna göre 1 Stück
Kalori
215 kJ / 51 kcal
Protein
2 g
Karbonhidrat
4 g
Yağ
3 g
Lif
1.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Black Bean Pattie

Black Bean Pattie

(240)

30 Min

Süßkartoffel-Kumpir

Süßkartoffel-Kumpir

(323)

1 Std. 30 Min

Naan-Taschen mit Koriander-Hummus

Naan-Taschen mit Koriander-Hummus

(128)

20 Min

Gebackener Blumenkohl mit süßer Knobi-Glasur und Sesamdip

Gebackener Blumenkohl mit süßer Knobi-Glasur und Sesamdip

(1K)

1 Std.

Hummus

Hummus

(2.5K)

10 Min

Falafel mit Gurkendip

Falafel mit Gurkendip

(1.1K)

9 godz. 40 min

Quinoa-Köfte mit Salat

Quinoa-Köfte mit Salat

(117)

1 Std. 30 Min

Bohnen-Feta-Burger

Bohnen-Feta-Burger

(93)

1 Std. 40 Min

Veganes Austernpilz-Schawarma

Veganes Austernpilz-Schawarma

(88)

45 Min

Hummus mit Zucchini-Feta-Topping

Hummus mit Zucchini-Feta-Topping

(505)

45 Min

Fladenbrot-Päckchen mit Gurkensalat und Baba Ganoush

Fladenbrot-Päckchen mit Gurkensalat und Baba Ganoush

(221)

40 Min

Knuspriger koreanischer Tofu

Knuspriger koreanischer Tofu

(2.9K)

1 Std. 20 Min