Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g chicken thigh fillets, cut into pieces (approx. 2-3 cm)
- 1 ½ - 2 tbsp taco seasoning (see Tips)
- 80 g onion, cut into halves
- 1 garlic clove
- 1 - 2 jalapeño chilli, trimmed and cut into halves, deseeded if preferred
- 20 g extra virgin olive oil
- 150 g green capsicum, cut into pieces (approx. 1 cm)
- 400 g canned chopped tomatoes
- 1 tsp Chicken stock paste (see Tips)
- 650 g water
- 100 g grated cheddar cheese, to serve
- 1 avocado, flesh only, sliced, to serve
- 80 g sour cream, to serve
- fresh coriander leaves, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2059.7 kJ / 490.4 kcal
- Protein
- 30.3 g
- Karbonhidrat
- 11.2 g
- Yağ
- 34.6 g
- Doymuş Yağ
- 13.6 g
- Lif
- 7.6 g
- Sodyum
- 1802.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Jo Whitton's Wholesome meatball soup
50 min
Moroccan chicken and cauliflower cous cous
25 min
Chicken in chipotle sauce
40 min
Chicken Pizzaiola
50 min
Middle Eastern open chicken pie (Diabetes, TM6)
1h 30min
Keto jalapeño turkey burgers with mushroom buns
1h 10 min
Loaded Burrito Bowl with Pork Chops
1h 10 min
Chipotle bean and corn salad
40 min
Turkey taco salad bowl
15min
Curried chicken salad wraps
50 min
Chicken and spinach enchiladas
40 min
Indian kofta curry with broccoli rice
50 min