Ana içeriğe geç Arama
Seared steak and rocket salad

Seared steak and rocket salad
4.6 163 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 20 dk
2 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • brown onion cut into halves, then cut into thin slices (5 mm)
    50 g
  • vegetable oil
    40 g
  • beef rump steak cut into strips (4-5 cm)
    200 g
  • fresh rosemary leaves only
    1 sprig
  • caper berries drained and cut into halves (optional)
    40 g
  • cherry tomatoes cut into halves
    120 g
  • rocket
    70 g
  • avocado (ripe), flesh only, cut into cubes (1 cm)
    1
  • walnuts
    30 g
  • lime juice
    20 g
  • honey
    10 g
  • salt plus extra to taste
    ¾ tsp
  • ground black pepper plus extra to taste
    ½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 2 portions

Sodyum 2288 mg
Protein 52.9 g
Kalori 5056 kJ / 1203.8 kcal
Yağ 101.7 g
Lif 13.9 g
Doymuş Yağ 15.6 g
Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fakeaway favourites 16 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tandoori chicken pizza

4.8(39)

1sa 30 dk

Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)

4.7(83)

25 dk

Strawberries and cream bites

4.4(32)

1sa 5 dk

Fragrant Asian fish parcels (Skinnymixers)

4.1(26)

40 dk

Pasta with fennel and tomato sauce

4.3(62)

40 dk

Prawn and pork pops with turmeric lime sauce

4.6(52)

1sa 5 dk

Prawn salad with horseradish cream

4.0(3)

1sa

"This ain't no picnic" muffin

4.3(12)

35 dk

Buttermilk and jalapeño marinade

4.5(40)

5 dk

Turmeric lime chicken skewers

4.8(142)

1sa 30 dk

Slow cooked ribs in smoked paprika barbecue sauce

4.4(93)

3sa 15 dk

Lamb and fennel ragu

4.7(96)

4sa 35 dk