Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Rice
- 1000 g water
- 1 ½ tsp sea salt
- 20 g extra virgin olive oil
- 250 g long grain rice
Shredded chicken
- 1 ½ tbsp soy sauce
- 3 tsp toasted sesame oil
- 250 g skinless chicken breast fillets, cut into long strips (3 cm thick)
Vegetables
- 120 g carrot, trimmed and peeled (1-2 carrots)
- 160 g baby cos lettuce, washed and dried (1-2 lettuce hearts - halved to fit through feeder tube)
- 180 - 200 g Roma tomatoes (approx. 2 totatoes), firm (whole to fit feeder tube)
- 200 g cucumber, unpeeled, ends removed
- 100 g red onion (approx. 1 onion), cut into halves vertically
- 200 g avocado (1 avocado), firm, ripe and peeled (cut to fit through feeder tube)
Yoghurt coriander sauce
- 7 sprigs fresh coriander, leaves only, plus extra to garnish
- ½ tsp sea salt
- 3 pinches ground black pepper
- 250 g natural yoghurt
- 100 g mayonnaise (see Tips)
- 4 tbsp roasted unsalted cashew nuts, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 3273.4 kJ / 782.4 kcal
- Protein
- 26.1 g
- Karbonhidrat
- 72.5 g
- Yağ
- 44.4 g
- Doymuş Yağ
- 7.5 g
- Lif
- 9.1 g
- Sodyum
- 1526.3 mg
Alternatif tarifler
Baked Chicken Pizzaiola with Thermomix® Cutter (TM6)
55min
Coconut poached chicken salad (Thermomix® Cutter, TM6)
45min
Chicken gyros with tzatziki
30min
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40min
Chicken Buddha bowl (Thermomix® Cutter)
1h
JJ's 2-step chicken curry
45min
Shredded Lamb ragù
1h 25min
Crunchy broccoli salad with speck
10min
Lala's creamy lemon butter chicken
1 godz. 10 min
Smash burger taco
40min
Crunchy broccoli salad with speck (TM6)
10min
Chinese-style chicken
25 Min