Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake

Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake

4.4 173 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

6 portions

Malzemeler

mozzarella cut into pieces
100 g
water
300 g
Brussels sprouts cut into halves
250 g
cauliflower cut into florets
500 g
garlic cloves
2
cream cheese
150 g
pouring (whipping) cream
200 g
salted butter
20 g
salt
1 - 2 pinches
ground black pepper
1 - 2 pinches

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 295 mg

Protein 9.7 g

Kalori 1282.9 kJ / 305.5 kcal

Yağ 27.4 g

Lif 3.1 g

Doymuş Yağ 17.5 g

Karbonhidrat 4.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Low carb: Made easy with Thermomix 49 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Japanese ramen noodle soup

1sa 50 dk

Turmeric chicken bone broth (gut health)

2sa

Beef fajitas

30 dk

Watermelon lemonade

10 dk

Buffalo chicken wings

45 dk

Refried beans

10 dk

Garlic mushrooms

25 dk

Fresh turmeric and ginger paste

20 dk

Classic Flammkuchen

1sa

Warm cabbage dish

15 dk

Creamy chicken and broccoli pasta

30 dk

High protein peanut banana shake

5 dk