Salada de peixe-espada com vinagreta de coentros

Salada de peixe-espada com vinagreta de coentros

4.5 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 doses

Malzemeler

filetes de peixe-espada
400 g
sal
2 c. chá de
limão só o sumo
1
leite de coco
400 g
água
600 g
arroz basmati
350 g
manga cortada em cubos pequenos
200 g
azeite
70 g
mostarda
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
folhas de coentros mais q.b. p/ guarnecer
1 c. sopa de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1282.2 mg

Protein 29 g

Kalori 3557.2 kJ / 850.2 kcal

Yağ 38.8 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 18.2 g

Karbonhidrat 84.1 g

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