Rolos de alho-francês recheados com frango e noz

Rolos de alho-francês recheados com frango e noz

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 55 dk

4 doses

Malzemeler

noz
40 g
tomilho só as folhas
1 pé de
1 pitada de tomilho seco
pimenta preta
9 pitadas de
alho-francês cortado em pedaços, só a parte branca (ver dica)
110 g
bacon
50 g
50 g tomate seco
azeite
40 g
alho-francês (8-10 cm de comprimento aprox.) (ver dica)
8 folhas de
bifes de frango (500 g aprox.), batidos com espessura de 2-3 mm aprox.
8
sal
8 pitadas de
molho de soja mais q.b. p/ servir
1 c. sopa de
água
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 639 mg

Protein 30.5 g

Kalori 1814.8 kJ / 433.8 kcal

Yağ 28.8 g

Lif 3.3 g

Doymuş Yağ 5.5 g

Karbonhidrat 15.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Terra verde, saúde à mesa 71 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim

Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim

1sa

Piadina romana com salada de rúcula feta e figo

Piadina romana com salada de rúcula feta e figo

1sa

Massa com 2 molhos

Massa com 2 molhos

30 dk

Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate

Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate

30 dk

Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate

Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate

35 dk

Empadão de peru

Empadão de peru

1sa 55 dk

Conchas com salmão e vinagreta de citrinos e funcho

Conchas com salmão e vinagreta de citrinos e funcho

25 dk

Rolo de pescada e salmão

Rolo de pescada e salmão

1sa 15 dk

Smoothie proteico com espinafres

Smoothie proteico com espinafres

5 dk

Rolinhos de couve-lombarda com carne picada

Rolinhos de couve-lombarda com carne picada

1sa 15 dk

Almôndegas mexicanas com feijão preto

Almôndegas mexicanas com feijão preto

1sa

Almôndegas com molho de tomate e arroz

Almôndegas com molho de tomate e arroz

1sa 15 dk