Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g noz
-
1
pé de tomilho, só as folhas
veya 1 pitada de tomilho seco - 9 pitadas de pimenta preta
- 110 g alho-francês cortado em pedaços, só a parte branca (ver dica)
-
50
g bacon
veya 50 g tomate seco - 40 g azeite
- 8 folhas de alho-francês (8-10 cm de comprimento aprox.) (ver dica)
- 8 bifes de frango (500 g aprox.), batidos com espessura de 2-3 mm aprox.
- 8 pitadas de sal
- 1 c. sopa de molho de soja, mais q.b. p/ servir
- 500 g água
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1814.8 kJ / 433.8 kcal
- Protein
- 30.5 g
- Karbonhidrat
- 15.8 g
- Yağ
- 28.8 g
- Doymuş Yağ
- 5.5 g
- Lif
- 3.3 g
- Sodyum
- 639 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Taça de frango, vegetais e cuscuz
2h
Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora
40min
Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel
40min
Piza de atum low carb
1u.
Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada
40min
Guisado cremoso de peru com bacon e alho-francês
35min
Salada de frango com queijo de cabra
1 Std. 15 Min
Strogonoff de frango e castanhas
40min
Gratinado italiano de carne picada e couve-flor
1u.
Tiras de peru com molho cremoso
45min
Peru com molho de cogumelos
40min
Lasanha de curgete low carb
45min