Uyumlu sürümler
Cubos de peixe panados com salada quente de feijão e curgete
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Filetes
- Azeite q.b. p/ untar
- 50 g farinha
- 120 g iogurte natural
- 100 g sobras de pão
- 4 pés de hortelã, só as folhas
- 1 ½ - 2 limão (raspa e sumo)
- 1 ½ - 2 c. chá de sal
- 2 pitadas de pimenta
- 600 g medalhões de pescada cortados em cubos
Salada
- 30 g azeite
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 150 g curgete cortada em cubos pequenos (1x1 cm aprox.)
- 200 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
-
400
g feijoca cozida escorrida
veya 400 g feijão-branco cozido escorrido
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1990.6 kJ / 475.8 kcal
- Protein
- 41 g
- Karbonhidrat
- 54.2 g
- Yağ
- 11.1 g
- Doymuş Yağ
- 2.2 g
- Lif
- 9.1 g
- Sodyum
- 1836.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Torta de legumes recheada com presunto e queijo
40 λεπτ.
Arroz de couve-galega com filetes no forno
45min
Empadão de peru
1h 55min
Peru estufado com feijão preto
35 Min
Empadão de peru com batata-doce
1ωρ. 50 λεπτ.
Snacks de brócolos e queijo
45min
Empadão enrolado
1h 30min
Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate
30 Min
Guisado de frango com scones de milho
3ωρ.
Frango com molho de mostarda, couve-lombarda e batatinhas no forno
1h 10min
Fofo de peixe
1h 10min
Pernas de frango assadas com molho de cerveja
1h 30min