Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g de agua
-
½
hoja de alga kombu
veya ½ hoja de alga nori - 300 g de arroz integral redondo
- 1 diente de ajo
- 100 g de cebolla en trozos pequeños
- 30 g de apio en trozos pequeños
- 100 g de pimiento rojo en trozos pequeños
- 200 g de calabacín en dados de 1 cm
- 40 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 80 g de semillas de sésamo tostado
- 50 - 80 g de salsa de soja
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 347 kJ / 83 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbonhidrat
- 10.4 g
- Yağ
- 3.7 g
- Doymuş Yağ
- 0.5 g
- Lif
- 1 g
- Sodyum
- 224.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 Min
Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha
4h 30min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1 Std.
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1 Std. 30 Min
Ensalada de quinoa con tofu
45 Min
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2 Std. 45 Min
Panisses (bastones de garbanzos)
1 Std. 30 Min
Hamburguesa vegetariana
1 Std. 15 Min
Hamburguesas de arroz integral
45 Min
Hamburguesas de mijo
55 Min
Salsa boloñesa de soja
40 Min
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1 Std.