Pastel de lentejas

Pastel de lentejas

3.7 70 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 55 dk

15 rebanadas

Malzemeler

170 g de arroz integral
30 g de semillas de lino
1500 g de agua
300 g de lentejas rojas partidas peladas
margarina vegana (para engrasar)
300 g de zanahoria en trozos
150 g de pimiento rojo en trozos
100 g de cebolla en trozos
30 g de aceite de oliva
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta negra recién molida
1 cucharadita de pimentón dulce
1 cucharadita de curry en polvo
50 g de mostaza
40 g de kétchup

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 rebanada

Protein 7 g

Kalori 644 kJ / 154 kcal

Yağ 4 g

Lif 4.4 g

Karbonhidrat 22 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Soy vegano - Vol. II 10 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Medallones empanados veganos de espinacas con espirulina

40 dk

Falafel de lentejas rojas y coliflor

2sa 30 dk

Bolitas de arroz integral con sésamo

1sa

Crumble de tomates y albahaca

35 dk

Pasta de curry verde

30 dk

Granola sin gluten

1sa 10 dk

Risotto de quinoa con calabaza asada

40 dk

Mantequilla de frutos secos y semillas

10 dk

Curry de lentejas y calabaza al vapor

1sa 15 dk

Panisses (bastones de garbanzos)

1sa 30 dk

Hamburguesas de arroz integral

45 dk

Moussaka de lentejas

2sa 20 dk