Pastel de lentejas

Pastel de lentejas

3.7 70 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 55 dk

15 rebanadas

Malzemeler

170 g de arroz integral
30 g de semillas de lino
1500 g de agua
300 g de lentejas rojas partidas peladas
margarina vegana (para engrasar)
300 g de zanahoria en trozos
150 g de pimiento rojo en trozos
100 g de cebolla en trozos
30 g de aceite de oliva
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta negra recién molida
1 cucharadita de pimentón dulce
1 cucharadita de curry en polvo
50 g de mostaza
40 g de kétchup

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 rebanada

Protein 7 g

Kalori 644 kJ / 154 kcal

Yağ 4 g

Lif 4.4 g

Karbonhidrat 22 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Soy vegano 10 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Medallones empanados veganos de espinacas con espirulina

40 dk

Falafel de lentejas rojas y coliflor

2sa 30 dk

Bolitas de arroz integral con sésamo

1sa

Pasta de curry verde

30 dk

Muffins de calabaza con feta y de espinacas con provolone

1sa

Curry de lentejas y calabaza al vapor

1sa 15 dk

Risotto de quinoa con calabaza asada

40 dk

Hamburguesas de arroz integral

45 dk

Crumble de tomates y albahaca

35 dk

Tostas de pan esenio de 3 sabores

72sa

Panisses (bastones de garbanzos)

1sa 30 dk

Mantequilla de frutos secos y semillas

10 dk