Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g de semillas de lino
- 60 g de copos de avena
- 100 g de leche de almendras
- 100 g de espinacas baby frescas
- 65 g de aceite de coco
- 2 huevos
- 1 cucharadita de extracto natural de vainilla
- 2 plátanos (aprox. 250 g)
- 1 cucharadita de bicarbonato
- 1 cucharadita de canela molida
- 50 g de jarabe de arce
- ½ cucharadita de sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 610 kJ / 147 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 13 g
- Yağ
- 9 g
- Doymuş Yağ
- 7 g
- Lif
- 2 g
- Sodyum
- 155 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Brownie vegano
1 Std. 35 Min
Magdalenas de manzana y dátiles (sin azúcar)
1h
Brownies de avena y calabaza
1 Std. 10 Min
Cookies de avena, plátano y cacao
1 Std. 45 Min
Muffins de plátano y espinaca
30min
Galletas de avena y plátano
50 min
Rawnie (brownie crudivegano)
2h 10min
Galletas de avena y dátiles
30min
Muffin integral de plátano con arándanos
45min
Muffins de calabaza y manzana con copos de avena
1h
Muffins de mantequilla de cacahuete
45min
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1h