Crumble de almedras y verduras

Crumble de almedras y verduras

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

6 raciones

Malzemeler

Bebida de almendras

100 g de almendra cruda sin piel
500 g de agua

Mantequilla de almendras

300 g de almendras crudas sin piel
1 pellizco de sal

Crumble de almendras

100 g de harina integral de trigo
1 cucharadita sal
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida

Verduras al vapor y montaje

500 g de agua
600 g de patata sin pelar en rodajas de 1 cm
500 g de ramilletes de coliflor en trozos de 3-4 cm
500 g de guisantes congelados
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
1 - 2 pellizcos de nuez moscada molida

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 854.6 mg

Protein 24.1 g

Kalori 2592 kJ / 619 kcal

Yağ 35.9 g

Lif 15.2 g

Doymuş Yağ 2.9 g

Karbonhidrat 59 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Come bien y vive mejor 71 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa

40 dk

Tortilla al horno con guisantes

30 dk

Boloñesa de avellanas

35 dk

Curry vegano de berenjenas

50 dk

Judías al horno con verduras

30 dk

Sopa de batata, pimiento rojo y judías blancas

35 dk

Sopa de yogur con garbanzos

40 dk

Sopa de coliflor al curry

40 dk

Guiso de verduras italiano

40 dk

Sopa vegetariana con legumbres

40 dk

Crema de guisantes a la menta

20 dk

Sopa de lentejas rojas con calabaza y romero

45 dk