Hamburguesas de arroz integral

Hamburguesas de arroz integral

4.4 56 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

12 unidades

Malzemeler

100 g de garbanzos secos
1000 g de agua
1 ½ cucharaditas de sal
150 g de arroz integral
190 - 200 g de champiñones enteros en conserva (escurridos)
1 cucharadita de ajo en polvo
40 g de almendras tostadas sin sal

40 g de avellanas tostadas
20 g de aceite de oliva
2 huevos
80 g de pan rallado
200 - 300 g de aceite para freír

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 373.1 mg

Protein 5.7 g

Kalori 1253 kJ / 299 kcal

Yağ 22 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Burgers saludables 5 Tarif
İspanya

Revista Thermomix nº 156 36 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza

15 dk

Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno

1sa 10 dk

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

30 dk

Hamburguesas de soja

35 dk

Hamburguesas de mijo

55 dk

Croquetas de garbanzos y zanahoria

20 dk

Quinoa con verduras y salsa tahini

45 dk

Hamburguesas de lentejas y quinoa

1sa

Hamburguesa vegetariana

1sa 15 dk

Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada

2sa 45 dk

Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha

4sa 30 dk

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1sa