Lulas com laranja

Lulas com laranja

3.9 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

6 doses

Malzemeler

natas
100 g
amido de milho
1 c. sopa de
gemas de ovo
2
laranja
1 ½
chalota
1
dente de alho
1
azeite
30 g
lulas limpas cortadas em rodelas, descongeladas e bem escorridas
1500 g
concentrado de tomate
10 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
Salsa picada q.b. p/ polvilhar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 510.7 mg

Protein 40.7 g

Kalori 1549.8 kJ / 370.4 kcal

Yağ 15.9 g

Lif 0.7 g

Doymuş Yağ 6 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Julho com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Piano marinado em chá com legumes e arroz

1sa 40 dk

Esparguete com alho-francês e camarão

45 dk

Esparguete preto com lulas de conserva

30 dk

Atum fresco com feijão-verde

30 dk

Bifes de atum com molho de tomate

30 dk

Ovas à portuguesa

1sa 30 dk

Salsichas frescas com alho-francês e limão

25 dk

Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios

35 dk

Chocos com ervilhas e batata-doce

45 dk

Arroz de peixe com espinafres e limão

30 dk

O 1º bacalhau espiritual

40 dk

Massa com salmão e espinafres

40 dk