Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

4.6 16 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 doses

Malzemeler

tomate (200 g unid. aprox.)
4
alho
1 dente de
hortelã fresca só as folhas
3 pés de
azeite
40 g
curgete cortada em cubos (1-2 cm)
300 g
sal
1 - 2 pitadas de
atum em lata, em óleo escorrido
100 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 179 mg

Protein 9 g

Kalori 912 kJ / 218 kcal

Yağ 16 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de pera e bacon com molho de mostarda

20 Min

Esparguete de batata-doce com pesto de ervas

40 Min

Salada de massa com morangos e abacate

35 Min

Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres

1 Std. 10 Min

Salada de maçã com nozes

5 Min

Salada de omelete grega

35 Min

Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

1 Std.

Penne com beringela no forno

50 Min

Fritata de brócolos e fiambre no forno

50 Min

Salada morna de lulas e camarão com legumes e ovo

50 Min

Curgete recheada com caril de carne picada

1 Std. 5 Min

Beringela recheada com atum

1 Std.