Cavala a vapor com esmagada de grão

Cavala a vapor com esmagada de grão

4.2 21 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

4 doses

Malzemeler

gengibre
20 g
sal
2 c. chá de
dentes de alho
4
malagueta (isteğe bağlı)
1
curcuma
1 ½ c. chá de
azeite
100 g
coentros mais q.b. p/ polvilhar
20 g
água
800 g
cavalas s/ cabeça e s/ rabo (700 g aprox.)
3
cebola roxa cortada em pedaços
150 g
grão-de-bico cozido escorrido
800 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 48 g

Kalori 3092 kJ / 740 kcal

Yağ 52 g

Lif 18 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Junho 2018 29 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pescada cozida com cebolada de cogumelos

40 dk

Robalos com feijão-verde

30 dk

Raia com molho de pitau

45 dk

Cavala à tanoeiro - TM31

50 dk

Papelotes de bacalhau e legumes com batatinhas

1sa

Raia com tomate-cereja

35 dk

Cavala à tanoeiro

55 dk

Filetes de peixe com legumes em papelote

1sa 10 dk

Carapaus alimados

24sa

Robalo a vapor com molho de lima

35 dk

Guisado de ervilhas com postas de pescada

40 dk

Dourada recheada com pesto de coentros

50 dk