Cavala a vapor com esmagada de grão

Cavala a vapor com esmagada de grão

4.2 22 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

4 doses

Malzemeler

gengibre
20 g
sal
2 c. chá de
dentes de alho
4
malagueta (isteğe bağlı)
1
curcuma
1 ½ c. chá de
azeite
100 g
coentros mais q.b. p/ polvilhar
20 g
água
800 g
cavalas s/ cabeça e s/ rabo (700 g aprox.)
3
cebola roxa cortada em pedaços
150 g
grão-de-bico cozido escorrido
800 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 48 g

Kalori 3092 kJ / 740 kcal

Yağ 52 g

Lif 18 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Junho 2018 29 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cavala à tanoeiro

55 dk

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

30 dk

Miminhos de limão em cama de aveia integral

40 dk

Almôndegas com molho de romã

30 dk

Tabuleiro de maçã e pera com especiarias e aveia

1sa

Salada de lulas grelhadas com guacamole

30 dk

Bacalhau grelhado com cuscuz e salada de abacate

45 dk

Tagliatelle com favas e molho de ricota e hortelã

30 dk

Massa cremosa com grão-de-bico e ovo escalfado

1sa 15 dk

Carapaus alimados

24sa

Tarte de peixe e coentros com queijo da Ilha

50 dk

Salada de bulgur com frango e espinafres

35 dk