Cavala a vapor com esmagada de grão

Cavala a vapor com esmagada de grão

4.2 22 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

4 doses

Malzemeler

gengibre
20 g
sal
2 c. chá de
dentes de alho
4
malagueta (isteğe bağlı)
1
curcuma
1 ½ c. chá de
azeite
100 g
coentros mais q.b. p/ polvilhar
20 g
água
800 g
cavalas s/ cabeça e s/ rabo (700 g aprox.)
3
cebola roxa cortada em pedaços
150 g
grão-de-bico cozido escorrido
800 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 48 g

Kalori 3092 kJ / 740 kcal

Yağ 52 g

Lif 18 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Junho 2018 29 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cavala à tanoeiro

55 min

Salada de frango e vinagreta de framboesa

4 godz. 10 min

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

30 min

Rolos de porco com espinafres

55 min

Miminhos de limão em cama de aveia integral

40 min

Salada de lulas grelhadas com guacamole

30 min

Carapaus alimados

24 godz.

Tagliatelle com favas e molho de ricota e hortelã

30 min

Massa cremosa com grão-de-bico e ovo escalfado

1 godz. 15 min

Tarte de peixe e coentros com queijo da Ilha

50 min

Almôndegas com molho de romã

30 min

Caril de peixe rico

50 min