Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g lulas limpas
- 20 g azeite
- 1 ½ c. chá de sal
- 50 g cebola roxa
- 100 g tomate maduro s/ grainhas
- 2 malaguetas
- 500 g abacate (4 unid. aprox.)
- 3 limas (raspa e sumo), mais q.b. p/ regar
- 10 g coentros, só as folhas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1030 kJ / 247 kcal
- Protein
- 28 g
- Karbonhidrat
- 3 g
- Yağ
- 14 g
- Lif
- 3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Robalo a vapor com molho de lima
35min
Pescada com legumes ao vapor
50min
Estufado de peixe e camarão com cuscuz
35min
Quesadillas de peru e abacate
2 Std. 20 Min
Cozer 200-450 g de bolbo de aipo
Değerlendirme yok
Pão com queijo e malagueta
35min
Salada de espinafres e frutos do bosque com vinagreta de framboesa
10min
Salada gigante com vinagreta de framboesa e mel
35min
Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado
1h
Salada fresca de salmão
35min
Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte
45min
Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula
55min