Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g manga madura cortada em pedaços
- 20 g sumo de lima
- 20 g mel
- 20 g mostarda
- 10 g azeite, mais q.b. p/ regar
- 800 g água
- 4 filetes de pescada (100 g unid. aprox.)
- Sal q.b. p/ temperar
- 100 g alface iceberg cortada em pedaços
- 150 g cenoura cortada em palitos
- 150 g tomate-cereja cortado em metades
- Lima em quartos q.b. p/ guarnecer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 975 kJ / 233 kcal
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 9 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 3.5 g
- Sodyum
- 357 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salada morna de feijão e salmão
30 min
Salada de arroz e atum com molho de iogurte
30 min
Linguini de curgete com salmão fumado e pesto
20min
Salada de pera e bacon com molho de mostarda
20min
Salada de salmão e arandos
40 min
Salmão com bulgur e molho de manga verde
35 min
Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos
15 Min
Bacalhau com crosta de amêndoa
1 Std. 15 Min
Salada de lulas grelhadas com guacamole
30 min
Salmão no forno com funcho e alho-francês
30 min
Rolos de porco com espinafres
55 min
Curgete com camarão e pesto de ervilhas
25 min