Salada de pescada com molho de manga

Salada de pescada com molho de manga

4.1 11 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 doses

Malzemeler

manga madura cortada em pedaços
300 g
sumo de lima
20 g
mel
20 g
mostarda
20 g
azeite mais q.b. p/ regar
10 g
água
800 g
filetes de pescada (100 g unid. aprox.)
4
Sal q.b. p/ temperar
alface iceberg cortada em pedaços
100 g
cenoura cortada em palitos
150 g
tomate-cereja cortado em metades
150 g
Lima em quartos q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 357 mg

Protein 20 g

Kalori 975 kJ / 233 kcal

Yağ 9 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa de rama de rabanete

40 dk

Hambúrgueres com crosta de sésamo

35 dk

Caril de peixe rico

50 dk

Menu: Creme de grão e tomate, massada de peixe e queques de maçã

1sa

Guisado de legumes nutritivo

40 dk

Salada de frango carilado e arroz de coco

50 dk

Esparguete de batata-doce com pesto de ervas

40 dk

Hambúrgueres de peixe com maionese de paprika

30 dk

Massa verde com olhos

40 dk

Caril de polvo

1sa 30 dk

Filetes de bacalhau no forno com molho de abóbora

40 dk

Lombinhos de porco com crosta de pistácio e puré de couve-flor

2sa 30 dk