Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g manga madura cortada em pedaços
- 20 g sumo de lima
- 20 g mel
- 20 g mostarda
- 10 g azeite, mais q.b. p/ regar
- 800 g água
- 4 filetes de pescada (100 g unid. aprox.)
- Sal q.b. p/ temperar
- 100 g alface iceberg cortada em pedaços
- 150 g cenoura cortada em palitos
- 150 g tomate-cereja cortado em metades
- Lima em quartos q.b. p/ guarnecer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 975 kJ / 233 kcal
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 9 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 3.5 g
- Sodyum
- 357 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Frango e legumes da época na frigideira
1h 20 min
Legumes no forno com bacon e croutons
1h 5 min
Sanduíche de atum e agrião
4h 10min
Salada de arroz preto com morango e feta
40 min
Salada de bacalhau com orzo
45 min
Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate
2h
Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros
25 min
Tomate recheado com curgete, atum e hortelã
30 min
Salada de camarão com legumes crocantes
40 min
Mojito de frutos do bosque sem álcool
10min
Limonada de abacaxi e lima
5min
Smoothie de manga, morango e framboesa
5min