Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g manga madura cortada em pedaços
- 20 g sumo de lima
- 20 g mel
- 20 g mostarda
- 10 g azeite, mais q.b. p/ regar
- 800 g água
- 4 filetes de pescada (100 g unid. aprox.)
- Sal q.b. p/ temperar
- 100 g alface iceberg cortada em pedaços
- 150 g cenoura cortada em palitos
- 150 g tomate-cereja cortado em metades
- Lima em quartos q.b. p/ guarnecer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 975 kJ / 233 kcal
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 9 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 3.5 g
- Sodyum
- 357 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Peitos de frango recheados com legumes e batatas
1h 5 min
Massa com frango e pesto de curgete
1óra 10p
Salada de frango e vinagreta de framboesa
4 Std. 10 Min
Salada gigante com vinagreta de framboesa e mel
35min
Sanduíche de carne e queijo
1 godz. 20 min
Salada de salmão e arandos
40min
Escalopes de vitela com redução de morango
30 Min
Salada das caraíbas
30 Min
Peito de galo em papelote, manteiga de ervas e gengibre com jardineira
50min
Wraps de frango e ananás
30 Min
Noodles com caril de camarão e manga
25 min
Estufado de peixe e camarão com cuscuz
35min