Salada de pescada com molho de manga

Salada de pescada com molho de manga

4.1 11 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 doses

Malzemeler

manga madura cortada em pedaços
300 g
sumo de lima
20 g
mel
20 g
mostarda
20 g
azeite mais q.b. p/ regar
10 g
água
800 g
filetes de pescada (100 g unid. aprox.)
4
Sal q.b. p/ temperar
alface iceberg cortada em pedaços
100 g
cenoura cortada em palitos
150 g
tomate-cereja cortado em metades
150 g
Lima em quartos q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 357 mg

Protein 20 g

Kalori 975 kJ / 233 kcal

Yağ 9 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de camarão e cuscuz em frasco

25 dk

Salada de pera e bacon com molho de mostarda

20 dk

Guisado de legumes nutritivo

40 dk

Esparguete de batata-doce com pesto de ervas

40 dk

Hambúrgueres de peixe com maionese de paprika

30 dk

Sopa de abacate e bacon

1sa

Massa verde com olhos

40 dk

Hambúrgueres com crosta de sésamo

35 dk

Chapéus de bruxa com curgete e milho

25 dk

Tarte de bacalhau e rosti de batata

1sa 23 dk

Filetes de bacalhau no forno com molho de abóbora

40 dk

Lombinhos de porco com crosta de pistácio e puré de couve-flor

2sa 30 dk