Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1250 g Wasser
- 1 ¼ TL Salz
- 200 g Grünkern
- 4 Eier, gewaschen
- 100 g Babyspinat, frisch
- 200 g Rote Bete, gegart (ca. 200 g), abgetropft
- 200 g Möhren, in Stücken
- 200 g Feta, zerkrümelt
- 300 g Joghurt, 3,5% Fett
- 2 TL Sambal Oelek
- 1 Kresse-Beet, abgeschnitten, und etwas mehr zum Garnieren
- ¼ TL Pfeffer
- 2 Spritzer Zitronensaft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2039 kJ / 487 kcal
- Protein
- 26 g
- Karbonhidrat
- 44 g
- Yağ
- 21 g
- Lif
- 8.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Vietnamesische Bowl
1hod. 15min
Vegane Asia-Bowl
30min
Zucchinibowl mit Tofu
40 Min
Sattmacher-Salat mit Halloumi
50 Min
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30min
Couscous-Tahin-Bowl
35 Min
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35 Min
Winter-Panzanella mit weißen Bohnen
50 Min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1hod.
Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben
1h 10min
Bowl mit mariniertem Lachs, Quinoa und schwarzen Bohnen
55 Min
Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi
55 Min