Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1250 g Wasser
- 1 ¼ TL Salz
- 200 g Grünkern
- 4 Eier, gewaschen
- 100 g Babyspinat, frisch
- 200 g Rote Bete, gegart (ca. 200 g), abgetropft
- 200 g Möhren, in Stücken
- 200 g Feta, zerkrümelt
- 300 g Joghurt, 3,5% Fett
- 2 TL Sambal Oelek
- 1 Kresse-Beet, abgeschnitten, und etwas mehr zum Garnieren
- ¼ TL Pfeffer
- 2 Spritzer Zitronensaft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2039 kJ / 487 kcal
- Protein
- 26 g
- Karbonhidrat
- 44 g
- Yağ
- 21 g
- Lif
- 8.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Nudel-Tofu-Bowl mit Spiegelei und Cashewsauce
35min
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30 Min
Wraps mit Curry-Bohnen-Paste
35min
Winter-Panzanella mit weißen Bohnen
50 min
Sattmacher-Salat mit Halloumi
50 min
Halloumi-Schnitten mit Rote-Bete-Salat
40min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1h
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35min
Vietnamesische Bowl
1 godz. 15 min
Couscous-Tahin-Bowl
35min
Quinoa-Köfte mit Salat
1h 30min
Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi
55 Min