Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g Champignons, in Scheiben
- 300 g Quinoa
- 60 g Olivenöl
- 30 g Reisessig
- 80 g Sojasauce
- 40 g Sesamöl
- 2 TL Sesam, geröstet
- 220 g Zwiebeln, in Spalten
- 130 g Möhren, in Scheiben (1-2 cm)
- 1 Knoblauchzehe
- 750 g Wasser
- 1 TL Salz
- 1 rote Zwiebel
- 150 g Gurke
- 100 g grüner Spargel, holzige Enden abgeschnitten
- 12 Cherry-Tomaten
- 160 g Mais aus der Dose, abgetropft
- 100 g Babyspinat, frisch
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2662 kJ / 636 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbonhidrat
- 74 g
- Yağ
- 31 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 11 g
- Sodyum
- 1542 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35min
Vietnamesische Bowl
1 Std. 15 Min
Reisbandnudeln mit Gemüsecurry
30min
Pink Persia Poutine
1h 30min
Veganer Caesar Salat
40min
Nudel-Tofu-Bowl mit Spiegelei und Cashewsauce
35min
Bowl mit mariniertem Lachs, Quinoa und schwarzen Bohnen
55min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1h
Veganes Austernpilz-Schawarma
45min
Veganer Dürüm
30min
Vegane Asia-Bowl
30min
Asia-Nudeln mit Gemüse
25min