Vegane Albóndigas

Vegane Albóndigas

4.3 285 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 45 dk

4 Portionen

Malzemeler

Tomatensauce

Schalotte
1
Knoblauchzehe
1
Öl
15 g
stückige Tomaten (400 g)
1 Dose
Zucker
1 TL
Salz
½ TL
Balsamico, hell
15 g
Sojaflocken
150 g
Wasser heiß
400 g

Albóndigas

getrocknete Tomaten in Öl, abgetropft
80 g
Schalotten halbiert
2
Knoblauchzehe
1
Öl und mehr zum Braten
15 g
Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft
250 g
Paniermehl
20 g
Speisestärke
20 g
Salz
1 TL
Paprika de la Vera
½ TL
½ TL Rauchsalz
Pfeffer
½ TL

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 190 mg

Protein 24 g

Kalori 1890 kJ / 451 kcal

Yağ 22 g

Lif 12.3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 33 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Viva Mallorca! 5 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bohnen-Burger (vegan)

Bohnen-Burger (vegan)

1sa 20 dk

Veganes Austernpilz-Schawarma

Veganes Austernpilz-Schawarma

45 dk

Pulled-Jackfrucht-Burger

Pulled-Jackfrucht-Burger

1sa

Vegane Tomatensuppe mit Linsenbällchen

Vegane Tomatensuppe mit Linsenbällchen

1sa

Veganes "Thunfisch" Baguette

Veganes "Thunfisch" Baguette

15 dk

Black Bean Pattie

Black Bean Pattie

30 dk

Veganes Wiener Saftgulasch

Veganes Wiener Saftgulasch

1sa

Veganes "Butter Chicken"

Veganes "Butter Chicken"

50 dk

Soja-Gulasch mit Serviettenknödel

Soja-Gulasch mit Serviettenknödel

1sa 25 dk

Veganer Shepherd's Pie

Veganer Shepherd's Pie

1sa 40 dk

Veganes Champignon-Masala

Veganes Champignon-Masala

25 dk

Vegane Rouladen mit Knödeln und Rotkohl

Vegane Rouladen mit Knödeln und Rotkohl

2sa 20 dk