Miso fish with Asian greens

Miso fish with Asian greens

4.3 18 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 24sa 45 dk

4 portions

Malzemeler

mirin
60 g
sake (see Tips)
60 g
shiro (white) miso paste
150 g
white sugar
40 g
firm white fish fillets skin on (see Tips)
600 - 650 g
peanut oil
water
500 g
Asian greens of choice
1 bunch
black sesame seeds for garnishing

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1878.6 mg

Protein 41.1 g

Kalori 1710.5 kJ / 407.3 kcal

Yağ 15 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 2.9 g

Karbonhidrat 26.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat Well 102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Honey ginger tofu with greens

2 Std. 25 Min

Mapo tofu

15 Min

Yasai miso ramen

35 Min

Sticky Sriracha tofu bowl

45 Min

Ruby kingfish with citrus yoghurt dressing

2 Std. 30 Min

Soba noodle and tofu salad

35 Min

Gyoza meatballs (Skinnymixers)

35 Min

Sichuan zucchini and eggplant

1 Std. 15 Min

Kai yang bai cai (braised cabbage with mushrooms)

40 Min

Miso chicken and rice

1 Std. 30 Min

Barbecued beef with ssamjang sauce

2 Std. 25 Min

Linguine with salmon and herbs

25 Min