Miso fish with Asian greens

Miso fish with Asian greens

4.3 18 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 24sa 45 dk

4 portions

Malzemeler

mirin
60 g
sake (see Tips)
60 g
shiro (white) miso paste
150 g
white sugar
40 g
firm white fish fillets skin on (see Tips)
600 - 650 g
peanut oil
water
500 g
Asian greens of choice
1 bunch
black sesame seeds for garnishing

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1878.6 mg

Protein 41.1 g

Kalori 1710.5 kJ / 407.3 kcal

Yağ 15 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 2.9 g

Karbonhidrat 26.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat Well 102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Steamed red curry fish (Matt Sinclair)

30 dk

Thai beef salad with noodles

1sa

Pork san choy bau

25 dk

Salmon with ginger sauce and spiced cashews

30 dk

Miso chicken noodle soup (gut health)

30 dk

Prawn and pork pops with turmeric lime sauce

1sa 5 dk

Miso salmon broth

40 dk

Cauliflower "fried" rice

45 dk

Prawn balls with pickled vegetables

1sa 15 dk

Coconut turmeric fish curry

40 dk

Teriyaki salmon bowl

1sa 15 dk

San bei ji (three cup chicken)

35 dk