Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1900 g de agua
-
100
g de guisantes (frescos o congelados)
veya 100 g de edamame - 15 - 18 cubitos de hielo
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 350 - 400 g de remolacha fresca (sin hojas, con piel y 4-5 cm de tallo (ver sugerencia)
- 150 g de zanahoria
- 300 g de patatas
- 150 g de judías verdes redondas frescas
- 100 g de maíz en conserva (ver sugerencia)
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 30 g de zumo de lima
- 50 g de mayonesa
- 50 g de leche
- 8 - 12 hojas de lechuga
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 741 kJ / 177 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 21.4 g
- Yağ
- 7.6 g
- Doymuş Yağ
- 1.2 g
- Lif
- 5.7 g
- Sodyum
- 149.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada César vegana con garbanzos asados
45 Min
Khao poon (Sopa picante con fideos de arroz, pollo y verduras) - Laos
2h
Ropa vieja con arroz blanco y plátano
4h 30min
Biryani de verduras - India
50 Min
Ensalada de espinacas con sésamo
30 Min
Bol de arroz basmati integral, atún y aguacate
50 Min
Pollo picante y cuscús con zanahoria
2h
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada y yogur con salsa de mango
12 godz. 50 min
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35 Min
Vinagreta de jengibre y limón
5min
Ensalada de pepino con eneldo y salsa de yogur
10 min
Ensalada de quinoa roja
45 Min