Pescado al horno al estilo griego con bulgur

Pescado al horno al estilo griego con bulgur

4.4 24 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 30 dk

4 raciones

Malzemeler

800 g de lomos de bacalao al punto de sal en 4 trozos
3 - 4 pellizcos de pimienta negra molida
3 - 4 cucharadas de zumo de limón
30 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
30 g de aceite de oliva
300 g de cebolla en rodajas de 1 cm
2 dientes de ajo laminados
400 g de tomate troceado en conserva
50 g de vino blanco
1 cucharadita de pimentón dulce
2 pellizcos de canela molida
1 cucharada de tomate concentrado
1 cucharadita sal
50 g de aceitunas negras sin hueso en mitades
200 g de bulgur de grano medio
400 g de agua

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 1399.1 mg

Protein 44.5 g

Kalori 2141 kJ / 511 kcal

Yağ 13.9 g

Lif 10.5 g

Doymuş Yağ 1.9 g

Karbonhidrat 53.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Descubre Thermomix® Sensor 229 Tarif
İspanya

Thermomix® Rockstars - Pescados al horno 6 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Guiso de conejo con puré de batatas

1sa

Goulash de ternera con patatas y manzana

1sa 25 dk

Pollo al curry de coco con arroz

45 dk

Costillas de cerdo agridulces

45 dk

Curry cremoso de pollo (Butter chicken - India)

1sa

Fideos al corinto estilo bereber

1sa 30 dk

Cordero especiado con frutos secos en cocción lenta

2sa 10 dk

Curry vietnamita de pescado

45 dk

Sopa de pollo asiática

45 dk

Judías verdes al curry con ternera y arroz blanco

1sa 5 dk

Pollo con salsa de sésamo

40 dk

Pollo al estilo marroquí con cuscús (Melilla)

30 dk