Ensalada de calabacín y mango

Ensalada de calabacín y mango

4.4 237 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 raciones

Malzemeler

1 - 2 calabacines pequeños con piel (en bastones de 8 x 0,5 cm)
½ mango maduro en trozos
2 chalotas
50 g de aceite de oliva virgen extra
3 - 4 ramitas de cilantro fresco
20 g de zumo de lima
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
1 cucharada de pipas de calabaza para espolvorear

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 2.35 g

Kalori 603 kJ / 144 kcal

Yağ 11.45 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 7.75 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ensaladas de Verano 10 Tarif
İspanya

Ligeras 11 Tarif
İspanya

RecetasLigeras 11 Tarif
Meksika

Sorprende a tus invitados 130 Tarif
Meksika

Sorprende a tus invitados 130 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salmón con crema de hojas de acelga

30 dk

Papillote de pescado con calabacín y arroz

35 dk

Coliflor y brócoli con crumble de anacardo

50 dk

Guacamole con mango y arándanos rojos

5 dk

Dorada con mango en vinagreta

25 dk

Sopa de coliflor y romanescu con calabaza

45 dk

Estofado de cerdo con apio

1sa 10 dk

Puré de tomate y batata con pasta

40 dk

Coles de Bruselas con manzana y ciruelas pasas

30 dk

Ensalada griega de arroz

1sa

Cuscús de pollo marinado y mango

30 dk

Magret de pato con salsa de cerezas

45 dk