Ensalada de calabacín y mango

Ensalada de calabacín y mango

4.4 234 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 raciones

Malzemeler

1 - 2 calabacines pequeños con piel (en bastones de 8 x 0,5 cm)
½ mango maduro en trozos
2 chalotas
50 g de aceite de oliva virgen extra
3 - 4 ramitas de cilantro fresco
20 g de zumo de lima
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
1 cucharada de pipas de calabaza para espolvorear

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 2.35 g

Kalori 603 kJ / 144 kcal

Yağ 11.45 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 7.75 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ensaladas de Verano 10 Tarif
İspanya

Ligeras 11 Tarif
İspanya

RecetasLigeras 11 Tarif
Meksika

Sorprende a tus invitados 130 Tarif
Meksika

Sorprende a tus invitados 130 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Carpaccio de pepino y piña con vinagreta de miel

10 dk

Ensalada verde con melón, aguacate y cigalas

20 dk

Ensalada de salmorejo, ventresca y pimiento

45 dk

Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango

10 dk

Ensalada de espinacas, pollo y melón

35 dk

Ensalada detox con kale

10 dk

Ensalada de kiwi y gambas

15 dk

Ensalada detox con cerezas

45 dk

Ensalada detox

5 dk

Ensalada de pomelo, espárragos y calabacín

20 dk

Ensalada de brócoli, pimiento y manzana

5 dk

Tomates con burrata y vinagreta de pipas y chía

15 dk