Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Crumble
- 15 g de anacardos tostados sin sal
- 1 ramita de perejil fresco (solo las hojas) limpias y secas
- 50 g de queso rallado vegano
- 35 g de copos de avena
Verdura al vapor
- 500 g de agua
- 350 g de ramilletes de coliflor
- 350 g de ramilletes de brócoli
- 1 pellizco de sal
Bechamel
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 70 g de harina
- 500 g de bebida de soja
- 1 cucharadita de mostaza de Dijon
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 100 g de queso rallado vegano
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1426 kJ / 341 kcal
- Protein
- 17.42 g
- Karbonhidrat
- 17.95 g
- Yağ
- 22.19 g
- Lif
- 4.36 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1h
Berenjenas rellenas de espinacas y atún
50min
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1h
Broccolini crujiente con salsa de ajos
15min
Ensalada de garbanzos con tofu
25 min
Acelgas con tomate
30min
Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli
20 min
Kale, broccolini y arándanos con almendras
30min
Lasaña de calabacines y pimientos con paté de berenjenas
1h 30min
Repollo con pimientos, champiñones y pipas
30min
Espaguetis de calabacín picantes
30min
Lasaña de calabacín y champiñones con queso de cabra
50min