Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Thermomix® TM31
Uyumlu
Coliflor y brócoli con crumble de anacardo
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
6 raciones
Malzemeler
Crumble
-
15 g de anacardos tostados sin sal
-
1 ramita perejil fresco (solo las hojas) limpias y secas
-
50 g de queso rallado vegano
-
35 g de copos de avena
Verdura al vapor
-
500 g de agua
-
350 g de ramilletes de coliflor
-
350 g ramilletes de brócoli
-
1 pellizco de sal
Bechamel
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
70 g de harina
-
500 g de bebida de soja
-
1 cucharadita de mostaza de Dijon
-
½ cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
1 pellizco de nuez moscada molida
-
100 g de queso rallado vegano
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
17.42 g
Kalori
1426 kJ /
341 kcal
Yağ
22.19 g
Lif
4.36 g
Karbonhidrat
17.95 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Soy vegano
14 Tarif
İspanya
İspanya
SOY VEGANO
14 Tarif
Meksika
Meksika
Bunları da beğenebilirsiniz...
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1sa
Judías verdes con chalotas y champiñones
45 dk
Papillotes de tofu en cama de verduras
30 dk
Pisto de berenjenas con arroz y salsa de yogur
40 dk
Tomates rellenos con champiñones y frutos secos
1sa 5 dk
Puerros gratinados con bechamel de soja
1sa 15 dk
Pastel de patata con kale
1sa 40 dk
Repollo con pimientos, champiñones y pipas
30 dk
Puerros al vapor con salsa de cúrcuma
45 dk
Berenjenas rellenas de espinacas y atún
50 dk
Acelgas con tomate
30 dk
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1sa