Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 diente de ajo
- 2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 2 ramitas de albahaca fresca (hojas y parte del tallo)
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 4 pellizcos de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 1 filete de pescado blanco sin piel (de 150-200 g)
- 1 calabacín en láminas de 3 mm
- 1 pellizco de pimienta molida
- ¼ de limón en rodajas finas
- 1 cucharada de piñones
- 1000 g de agua
- 60 g de arroz de grano largo
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2600 kJ / 622 kcal
- Protein
- 41 g
- Karbonhidrat
- 55 g
- Yağ
- 25 g
- Lif
- 4.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salmón con arroz integral y verduras con salsa de eneldo
30min
Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce
35 Min
Salmón con salsa de balsámico y calabacín
25 Min
Merluza con patatas y salsa de tomate para dos
35 Min
Chuletas de cerdo con puré de remolacha
1 Std.
Solomillo de ternera al vapor con patatas panadera para dos
20 dk
Dorada al vapor con verduras agridulces
30min
Gratén de lubina, brócoli y lactonesa
35 Min
Merluza con calabaza y patata
40 Min
Papillote de salmón con tomates secos y cuscús
35 Min
Lubinas de ración en papillote para dos
30min
Verduras y pavo al vapor
30min