Kürbis-Taboulé

Kürbis-Taboulé

4.1 152 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

4 Portionen

Malzemeler

Datteln, entsteint
50 g
Petersilie abgezupft
1 Bund
Butternuss-Kürbis geschält, in Stücken
400 g
400 g Hokkaido-Kürbis, in Stücken
Möhren (ca. 150 g), in Stücken
2
Sesam, geröstet
2 EL
Salz
¾ - 1 TL
Zitronensaft
2 - 3 EL
Olivenöl
20 g
Pfeffer
¼ TL
Granatapfelkerne nach Geschmack auch mehr, zum Garnieren
2 - 3 EL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 3 g

Kalori 684 kJ / 163 kcal

Yağ 8 g

Lif 4.3 g

Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Knaller Kürbis! 13 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bulgursalat mit Roter Bete und Kichererbsen

1sa

Bulgur-Kichererbsen-Salat

2sa 45 dk

Zucchini-Minz-Salat

10 dk

Fenchel-Melonen-Salat

20 dk

Kürbis-Pastinaken-Salat

25 dk

Bulgur-Salat mit Rucola, Pfirsich und Avocado

35 dk

Winterlicher Quinoasalat

40 dk

Hirse-Linsen-Salat mit Minze

30 dk

Blumenkohl-"Taboulé"

10 dk

Rotkohl-Bulgur-Salat

35 dk

Rote-Bete-Kichererbsen-Salat

15 dk

Rotkohl-Mango-Salat mit Koriander und Erdnüssen

10 dk