Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g Datteln, entsteint
- 1 Bund Petersilie, abgezupft
-
400
g Butternuss-Kürbis, geschält, in Stücken
veya 400 g Hokkaido-Kürbis, in Stücken - 2 Möhren (ca. 150 g), in Stücken
- 2 EL Sesam, geröstet
- ¾ - 1 TL Salz
- 2 - 3 EL Zitronensaft
- 20 g Olivenöl
- ¼ TL Pfeffer
- 2 - 3 EL Granatapfelkerne, nach Geschmack auch mehr, zum Garnieren
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 684 kJ / 163 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 17 g
- Yağ
- 8 g
- Lif
- 4.3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Fenchel-Orangen-Salat
10min
Detox-Salat
10min
Blumenkohl-"Taboulé"
10min
Winterlicher Quinoasalat
40min
Blumenkohl-"Couscous"-Salat
10min
Blumenkohl-Kichererbsen-Salat
40min
Rotkohl-Bulgur-Salat
35min
Auberginen-Bulgur-Salat
1h 30min
Kürbis-Pastinaken-Salat
25min
Rote-Bete-Kichererbsen-Salat
15min
Blumenkohl-Brownies mit Walnüssen
3h 20min
Lauwarmer Blumenkohl-Kürbis-Salat
35min