Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 140 g Kichererbsen, aus der Dose
- 3 Stängel Koriander und etwas mehr zum Garnieren
- 1 TL Curry, mild
- 25 g Öl
- 300 g Blumenkohl, in kleinen Röschen
- 1 rote Paprika
- 25 g Tahin
- 20 g Limettensaft
- 1 TL Agavendicksaft
- ½ TL Kurkuma
- ¾ TL Salz
-
2
EL Rosinen
veya 2 EL Cranberrys, getrocknet - 100 g Babyspinat, frisch
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1685 kJ / 400 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 33 g
- Yağ
- 21 g
- Lif
- 11.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Detox-Salat
10min
Blumenkohl-"Taboulé"
10min
Balsamico-Weizen-Salat
35min
Winterlicher Quinoasalat
40min
Quinoa-Tabouleh
40min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40min
Bulgur-Kichererbsen-Salat
2h 45min
Bunter Quinoa-Salat
50min
Reissalat mit Lachs und Pak Choi
45min
Lauwarmer Blumenkohl-Kürbis-Salat
35min
Kohlrabi-Zuckerschoten-Salat
3u. 45min
Bunter Quinoasalat
50min