Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 7 Datteln, entsteint
- Minze, abgezupft, zum Garnieren
- 1 gelbe Paprika (ca. 150 g), in Stücken
- 1 rote Paprika (ca. 150 g), in Stücken
- 400 g Blumenkohl, in kleinen Röschen
- ¼ TL Zimt
- ¼ - ½ TL Chiliflocken (z.B. Pul Biber)
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin)
- ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 20 g Tahin
- 10 g Zitronensaft
- 15 g natives Olivenöl
- 1 TL Sesam, geröstet, zum Garnieren (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 620 kJ / 148 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 19 g
- Yağ
- 5 g
- Lif
- 5.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Linsensalat mit Tomaten und Feta
45 Min
Kürbis-Taboulé
10 Min
Detox-Salat
10 Min
Quinoa-Tabouleh
40 Min
Blumenkohl-"Couscous"-Salat
10 Min
Blumenkohl-Kichererbsen-Salat
40 Min
Rotkohl-Bulgur-Salat
35 Min
Blumenkohl-Taboulé
2h 25 min
Rote-Bete-Kichererbsen-Salat
15 Min
Hirse-Linsen-Salat mit Minze
30 Min
Fenchelsalat mit bunten Tomaten
10 Min
Bunter Quinoasalat
50 Min