Arama
Rote-Bete-Brokkoli-Quiche
TM6 TM5

Rote-Bete-Brokkoli-Quiche
3.9 (78 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 10 g Öl und etwas mehr zum Einfetten
  • 1 Weizentortilla (Ø 26 cm)
  • 150 g Brokkoliröschen
  • 80 g rote Zwiebeln, halbiert
  • 1 Stängel Salbei, abgezupft
  • 20 g Weißweinessig
  • 100 g Rote Bete, gekocht, in Würfeln (1 cm)
  • 1 TL geriebene Zitronenschale
  • ¾ TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • 30 g Oliven, grün, entsteint, in Ringen
  • 2 Eier
  • 150 g Ziegenfrischkäse (z. B. Chavroux)
  • 2 EL fettarme Milch
Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
1684 kJ / 402 kcal
Protein
19 g
Karbonhidrat
25 g
Yağ
23 g
Lif
4.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

(230)

40min

Süßkartoffelklöße auf Porree-Pilz-Ragout

Süßkartoffelklöße auf Porree-Pilz-Ragout

(272)

1h 20min

Petersilienwurzel-Tortilla

Petersilienwurzel-Tortilla

(30)

45min

Low-Carb-Quiche mit Spargel

Low-Carb-Quiche mit Spargel

(180)

1h 35min

Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat

Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat

(245)

2h

Putenbällchen mit Kürbisgemüse in Currysauce

Putenbällchen mit Kürbisgemüse in Currysauce

(44)

2h 15 min.

Bunte-Tomaten-Quiche

Bunte-Tomaten-Quiche

(112)

1 Std. 10 Min

Erbsen-Frittata

Erbsen-Frittata

(262)

35min

Kürbisquiche mit Ziegenfrischkäse und Birne

Kürbisquiche mit Ziegenfrischkäse und Birne

(416)

1h 30min

Herzhafter Blumenkohl-Kuchen

Herzhafter Blumenkohl-Kuchen

(158)

1h 15min

Rosenkohl-Feta-Omelette

Rosenkohl-Feta-Omelette

(628)

40min

Kürbis-Möhren-Gratin

Kürbis-Möhren-Gratin

(351)

50min