Ana içeriğe geç Arama
Slow-cooked Chickpea Stew

Slow-cooked Chickpea Stew
2.8 72 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 4sa 15 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • onions quartered
    80 g
  • garlic cloves
    2
  • tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)
    480 g
  • potatoes peeled, diced (3-4 cm)
    300 g
  • tinned chopped tomatoes
    400 g
  • smoked paprika
    2 tsp
  • fine sea salt plus extra to taste
    ½ tsp
  • fresh baby spinach
    250 g
  • extra virgin olive oil for drizzling

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 265 mg
Protein 9 g
Kalori 920 kJ / 219 kcal
Yağ 6 g
Lif 67 g
Doymuş Yağ 0.8 g
Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Simple Ideas 201 Tarif
İngiltere ve İrlanda
Slow Cook and Sous-vide 9 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Warm Mediterranean Couscous Salad

4.6(49)

30 分钟

Colcannon

3.9(69)

35 分钟

Cauliflower Rice Pilaf with Sweet Potato

3.7(19)

40 分钟

Orange Chicken with Giant Couscous and Pine Nuts

4.6(39)

1小时 30 分钟

Chicken Tagine with Prunes, Figs and Honey

3.4(43)

45 分钟

Wild Salmon Fishcakes

3.7(25)

30 分钟

Inside-out Chicken Kievs with Celeriac Mash and Peas

4.2(66)

45 分钟

Pork Meatballs with Celeriac and Apple

4.6(35)

1小时 10 分钟

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

4.6(134)

1小时 15 分钟

Baked Penne with Vegetables

4.5(152)

1小时 5 分钟

Leftover Turkey and Veg Bake

4.2(47)

1小时

Spinach, Tomato And Cheese Lasagne

4.3(56)

2小时 45 分钟