Slow-cooked Chickpea Stew

Slow-cooked Chickpea Stew

2.8 72 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 4sa 15 dk

4 portions

Malzemeler

onions quartered
80 g
garlic cloves
2
tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)
480 g
potatoes peeled, diced (3-4 cm)
300 g
tinned chopped tomatoes
400 g
smoked paprika
2 tsp
fine sea salt plus extra to taste
½ tsp
fresh baby spinach
250 g
extra virgin olive oil for drizzling

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 265 mg

Protein 9 g

Kalori 920 kJ / 219 kcal

Yağ 6 g

Lif 67 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Simple Ideas 201 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Slow Cook and Sous-vide 9 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

1 Std. 15 Min

Spinach, Tomato And Cheese Lasagne

2 Std. 45 Min

Baked Penne with Vegetables

1 Std. 5 Min

Colcannon

35 Min

Pork Meatballs with Celeriac and Apple

1 Std. 10 Min

Warm Mediterranean Couscous Salad

30 Min

Chicken Tagine with Prunes, Figs and Honey

45 Min

Detoxifying Thai Soup

25 Min

Leftover Turkey and Veg Bake

1 Std.

Risotto with Broccoli Rabe

30 Min

Tomato and Vegetable Quiche

1 Std. 45 Min

Healthy Greek Turkey Burgers

40 Min