Slow-cooked Chickpea Stew

Slow-cooked Chickpea Stew

2.8 72 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 4sa 15 dk

4 portions

Malzemeler

onions quartered
80 g
garlic cloves
2
tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)
480 g
potatoes peeled, diced (3-4 cm)
300 g
tinned chopped tomatoes
400 g
smoked paprika
2 tsp
fine sea salt plus extra to taste
½ tsp
fresh baby spinach
250 g
extra virgin olive oil for drizzling

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 265 mg

Protein 9 g

Kalori 920 kJ / 219 kcal

Yağ 6 g

Lif 67 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Simple Ideas 201 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Slow Cook and Sous-vide 9 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Garlic and Herb Breadcrumbs

5 dk

Mini Mushroom Galettes

1sa 45 dk

Cranberry Chutney

25 dk

Potato and Rosemary Focaccia

2sa 35 dk

Slow-cooked Chicken in Red Pepper Sauce with Rice

4sa 45 dk

Spiced Herbed Nuts

40 dk

Chinese Pork with Vegetables

1sa 20 dk

Steamed Apricots with Cardamom Syrup

40 dk

Steamed Sticky Rice with Pork (Rice Tube Puddings)

2sa 30 dk

Pain Perdu with Pear, Ginger and Berry Compote

40 dk

Pear, Rhubarb and Red Fruit Crumble Tart

1sa 30 dk

Lebanese Lamb Puff Pastry Tart

1sa