Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g onions, quartered
- 2 garlic cloves
- 480 g tinned chickpeas, rinsed, drained (2 x 400 g tins)
- 300 g potatoes, peeled, diced (3-4 cm)
- 400 g tinned chopped tomatoes
- 2 tsp smoked paprika
- ½ tsp fine sea salt, plus extra to taste
- 250 g fresh baby spinach
- extra virgin olive oil, for drizzling
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 920 kJ / 219 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 28 g
- Yağ
- 6 g
- Doymuş Yağ
- 0.8 g
- Lif
- 67 g
- Sodyum
- 265 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Sweet Potato Curry
30 min.
Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin
1 Std. 10 Min
Vegan Cauliflower Fettuccine Alfredo
50 Min
Vegetable Stew
1h 15 min.
Vegan Paella with Smoked Tofu
25min
Vegetable pasta sauce
40 min.
Vegetarian Chilli
1h 5min
Root Vegetable Hotpot with Harissa
40 min.
Lentil and Vegetable Bolognese Sauce
45 Min
Red Lentil, Kale and Rosemary Pasta
30 min.
Risotto with Broccoli Rabe
30 min.
Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice
40 min.