Ana içeriğe geç Arama
Slow-cooked Chickpea Stew

Slow-cooked Chickpea Stew
2.7 71 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 4sa 15 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • onions quartered
    80 g
  • garlic cloves
    2
  • tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)
    480 g
  • potatoes peeled, diced (3-4 cm)
    300 g
  • tinned chopped tomatoes
    400 g
  • smoked paprika
    2 tsp
  • fine sea salt plus extra to taste
    ½ tsp
  • fresh baby spinach
    250 g
  • extra virgin olive oil for drizzling

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 265 mg
Protein 9 g
Kalori 920 kJ / 219 kcal
Yağ 6 g
Lif 67 g
Doymuş Yağ 0.8 g
Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Simple Ideas 201 Tarif
İngiltere ve İrlanda
Slow Cook and Sous-vide 9 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chickpea Stew with Vegetables

3.8(4)

50min

Red Lentil, Kale and Rosemary Pasta

4.0(165)

30min

Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée

4.0(116)

30min

Black-eyed Bean Stew with Vegetables

3.9(28)

2h 10min

Iranian Vegetable Stew

3.9(55)

1h 30min

Pearl Barley and White Bean Stew

3.5(31)

1h

Moroccan Quorn with Bulgar Wheat

3.6(35)

40min

Lentil and Vegetable Bolognese Sauce

4.2(244)

45min

Vegan Paella with Smoked Tofu

4.0(211)

25min

Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin

4.4(83)

1h 10min

Root Vegetable Hotpot with Harissa

4.2(114)

40min

Sweet Potato Curry

4.0(122)

30min