Slow-cooked Chickpea Stew

Slow-cooked Chickpea Stew

2.7 71 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 4sa 15 dk

4 portions

Malzemeler

onions quartered
80 g
garlic cloves
2
tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)
480 g
potatoes peeled, diced (3-4 cm)
300 g
tinned chopped tomatoes
400 g
smoked paprika
2 tsp
fine sea salt plus extra to taste
½ tsp
fresh baby spinach
250 g
extra virgin olive oil for drizzling

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 265 mg

Protein 9 g

Kalori 920 kJ / 219 kcal

Yağ 6 g

Lif 67 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Simple Ideas 201 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Slow Cook and Sous-vide 9 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

1sa 15 dk

Warm Mediterranean Couscous Salad

30 dk

Inside-out Chicken Kievs with Celeriac Mash and Peas

45 dk

Baked Penne with Vegetables

1sa 5 dk

Colcannon

35 dk

Slow-cooked Chicken in Red Pepper Sauce with Rice

4sa 45 dk

Pork Meatballs with Celeriac and Apple

1sa 10 dk

Chorizo, Potato and Cabbage Soup

35 dk

Chicken Tagine with Prunes, Figs and Honey

45 dk

Detoxifying Thai Soup

25 dk

Healthy Greek Turkey Burgers

40 dk

Leftover Turkey and Veg Bake

1sa