Slow-cooked Chickpea Stew

Slow-cooked Chickpea Stew

2.8 63 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 4sa 15 dk

4 portions

Malzemeler

onions quartered
80 g
garlic cloves
2
tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)
480 g
potatoes peeled, diced (3-4 cm)
300 g
tinned chopped tomatoes
400 g
smoked paprika
2 tsp
fine sea salt plus extra to taste
½ tsp
fresh baby spinach
250 g
extra virgin olive oil for drizzling

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Kalori 219 kcal / 920 kJ

Protein 9 g

Yağ 6 g

Karbonhidrat 28 g

Lif 67 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Sodyum 265 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Simple Ideas 201 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Slow Cook and Sous-vide 9 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lentil and Vegetable Bolognese Sauce

Lentil and Vegetable Bolognese Sauce

45 dk

Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice

Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice

40 dk

Chickpea and Tomato Rogan Josh

Chickpea and Tomato Rogan Josh

25 dk

Vegetable pasta sauce

Vegetable pasta sauce

40 dk

Pasta with Squash and Chickpeas

Pasta with Squash and Chickpeas

30 dk

Root Vegetable Hotpot with Harissa

Root Vegetable Hotpot with Harissa

40 dk

Chick Pea Curry

Chick Pea Curry

35 dk

Red Lentil, Kale and Rosemary Pasta

Red Lentil, Kale and Rosemary Pasta

30 dk

Garlic and White Bean Stew

Garlic and White Bean Stew

50 dk

Vegetarian Chilli

Vegetarian Chilli

1sa 5 dk

Vegetable Stroganoff

Vegetable Stroganoff

30 dk

Mini Falafel with Beetroot Houmous

Mini Falafel with Beetroot Houmous

20 dk