Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Salada de quinoa e legumes
Hazırlık 10 dk
Toplam 45 dk
16 doses
Malzemeler
-
azeite160 g
-
sumo de lima (2 unid. aprox.)60 g
-
coentros20 g
-
cebolinho picado20 g
-
tomate maduro cortado em cubos pequenos400 g
-
água700 g
-
sal1 c. chá de
-
quinoa170 g
-
quinoa preta170 g
-
cebola cortada em pedaços200 g
-
cenoura cortada em pedaços150 g
-
gengibre cortado em pedaços pequenos40 g
-
dentes de alho3
-
pimento vermelho cortado em cubos pequenos300 g
-
pimento verde cortado em cubos pequenos300 g
-
beringela cortada em cubos pequenos400 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
159.4 mg
Protein
4.3 g
Kalori
852 kJ /
203.6 kcal
Yağ
11.7 g
Lif
4.4 g
Doymuş Yağ
1.6 g
Karbonhidrat
21.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Família Aguiar
16 Tarif
Portekiz
Portekiz
Revista maio 2018
25 Tarif
Portekiz
Portekiz
Bunları da beğenebilirsiniz...
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35 dk
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30 dk
Quinoa germinada com legumes
51sa 25 dk
Salada de cevada com frango e beterraba
8sa 40 dk
Quinoa malandra de cogumelos
40 dk
Millet com legumes e molho tahini
45 dk
Salada de quinoa com tomate e espinafres
25 dk
Salada de milho painço, lentilhas e romã
2sa 35 dk
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 dk
Salada marinada com quinoa e sementes tostadas
2sa
Salada de quinoa e manga
1sa
Cuscuz com legumes
15 dk