Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Lentilhas
- 500 g salmão
- 20 g vinho branco
- 2 c. chá de sal
- 15 g coentros
- 1000 g água
- 250 g lentilhas verdes demolhadas
- 70 g cebola roxa cortada em lâminas
- 150 g pimentos assados cortados em cubos
Molho
- 2 dentes de alho
- 5 g salsa
- 5 g mostarda
- 1 malagueta verde s/ sementes (isteğe bağlı)
- 45 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 30 g azeite
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1592.5 kJ / 380.6 kcal
- Protein
- 27.9 g
- Karbonhidrat
- 29.5 g
- Yağ
- 16.7 g
- Doymuş Yağ
- 3.4 g
- Lif
- 5.1 g
- Sodyum
- 845.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Papelotes de bacalhau e legumes com batatinhas
1 Std.
Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja
30 min
Estufado de lentilhas e castanha
1 Std. 40 Min
Quinoa germinada com legumes
51h 25min
Salmão com bulgur e molho de manga verde
35min
Salada de quinoa e legumes
45 Min
Salada de quinoa com tomate e espinafres
25 min
Salada de milho painço, lentilhas e romã
2 Std. 35 Min
Salada de espargos e lentilhas
1 Std.
Salada de lentilhas com vinagrete de coco
1 Std. 30 Min
Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada
35min
Arroz integral com espinafres
1 Std. 10 Min