Lentilhas com salmão em lascas

Lentilhas com salmão em lascas

4.4 38 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

6 doses

Malzemeler

Lentilhas

salmão
500 g
vinho branco
20 g
sal
2 c. chá de
coentros
15 g
água
1000 g
lentilhas verdes demolhadas
250 g
cebola roxa cortada em lâminas
70 g
pimentos assados cortados em cubos
150 g

Molho

dentes de alho
2
salsa
5 g
mostarda
5 g
malagueta verde (isteğe bağlı) s/ sementes
1
sumo de limão (1 unid. aprox.)
45 g
azeite
30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 845.3 mg

Protein 27.9 g

Kalori 1592.5 kJ / 380.6 kcal

Yağ 16.7 g

Lif 5.1 g

Doymuş Yağ 3.4 g

Karbonhidrat 29.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Receitas light 10 Tarif
Portekiz

Revista Março 2020 26 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Linguini de curgete com salmão fumado e pesto

20 dk

Empadão de cogumelos e castanhas

1sa 35 dk

Risoto de ervilhas, espargos e favas

30 dk

Guisado de grão com tomate e especiarias

45 dk

Salada de quinoa e legumes

45 dk

Creme de brócolos e couves-de-bruxelas

50 dk

Creme de feijão-manteiga e pesto

35 dk

Esparguete integral com pesto de ervilhas

30 dk

Tomatada mexicana

30 dk

Sopa de feijão-branco e tortellini

40 dk

Creme de couve-flor, caril e leite de coco

50 dk

Penne com legumes no forno

1sa 5 dk