Guisado de grão com tomate e especiarias

Guisado de grão com tomate e especiarias

4.7 66 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

6 doses

Malzemeler

coentros
10 g
azeite
35 g
dentes de alho
2
tomate em pedaços
500 g
água
200 g
curcuma em pó
½ c. chá de
paprika
½ c. chá de
garam masala
½ c. chá de
cominhos
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta preta
1 c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
grão-de-bico cozido escorrido
800 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 12 g

Kalori 978 kJ / 234 kcal

Yağ 9 g

Lif 8 g

Karbonhidrat 26 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Fevereiro 2019 24 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Creme de grão e couve-flor assados

35 dk

Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

40 dk

Empadão de cogumelos e castanhas

1sa 35 dk

Risoto de ervilhas, espargos e favas

30 dk

Bolonhesa vegan

40 dk

Almôndegas de beringela

1sa

Guisado de feijoca

25 dk

Creme de feijão-manteiga e pesto

35 dk

Esparguete integral com pesto de ervilhas

30 dk

Lentilhas com salmão em lascas

35 dk

Creme de couve-flor, caril e leite de coco

50 dk

Massa com pesto de brócolos

30 dk