Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 330 g lentilhas verdes
- 1200 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 2 c. chá de sal
- 2 robalos pequenos (900 g aprox.)
- 80 g chalota
- 2 dentes de alho
- 20 g manteiga
- 40 g azeite, mais q.b. p/ regar
- 15 g aneto, só as folhas
- 20 g vinagre
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 6411.2 kJ / 1532.3 kcal
- Protein
- 229.5 g
- Karbonhidrat
- 56.4 g
- Yağ
- 37.7 g
- Doymuş Yağ
- 9.8 g
- Lif
- 9.6 g
- Sodyum
- 1955.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Arroz com salmão a vapor
30min
Dourada com manjericão
40min
Filetes de peixe com curgete e cogumelos
50 Min
Lentilhas com salmão em lascas
35min
Salada de macarrão com truta e legumes
Ninguna valoración
Bacalhau fresco com arroz, espinafres e molho de limão
30min
Noodles de curgete e salmão com vinagre balsâmico
25 Min
Salmão com legumes a vapor
40min
Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada
35min
Robalos com feijão-verde
30min
Legumes a vapor com molho de tomate
30min
Salmão ao vapor com puré de cenoura
40min