Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 330 g lentilhas verdes
- 1200 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 2 c. chá de sal
- 2 robalos pequenos (900 g aprox.)
- 80 g chalota
- 2 dentes de alho
- 20 g manteiga
- 40 g azeite, mais q.b. p/ regar
- 15 g aneto, só as folhas
- 20 g vinagre
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 6411.2 kJ / 1532.3 kcal
- Protein
- 229.5 g
- Karbonhidrat
- 56.4 g
- Yağ
- 37.7 g
- Doymuş Yağ
- 9.8 g
- Lif
- 9.6 g
- Sodyum
- 1955.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Douradas ao vapor
40min
Salmão ao vapor com puré de cenoura
40min
Robalos com feijão-verde
30min
Robalo a vapor com molho de lima
35min
Salada de espargos e lentilhas
1h
Bacalhau com puré de grão e batata doce
35min
Cavala à tanoeiro - TM31
50min
Cavala a vapor com esmagada de grão
40min
Frango ao vapor com manteiga picante de coentros
35min
Espetadas de peixe com legumes a vapor e molho de pepino
45min
Papelotes de bacalhau e legumes com batatinhas
1h
Lentilhas com salmão em lascas
35min