Robalo com lentilhas

Robalo com lentilhas

3.7 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa 35 dk

4 doses

Malzemeler

lentilhas verdes
330 g
água mais q.b. p/ demolhar
1200 g
sal
2 c. chá de
robalos pequenos (900 g aprox.)
2
chalota
80 g
dentes de alho
2
manteiga
20 g
azeite mais q.b. p/ regar
40 g
aneto só as folhas
15 g
vinagre
20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1955.6 mg

Protein 229.5 g

Kalori 6411.2 kJ / 1532.3 kcal

Yağ 37.7 g

Lif 9.6 g

Doymuş Yağ 9.8 g

Karbonhidrat 56.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Março 2017 24 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Noodles com frango e molho satay

45 dk

Salada de quinoa e feijão-verde

30 dk

Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim

1sa

Cogumelos cremosos com batata assada crocante

1sa 30 dk

Hambúrgueres de salmão no pão com guacamole

20 dk

Esparguete integral com pesto de ervilhas

30 dk

Risoto de especiarias com frango

1sa 20 dk

Piza com base de beringela e curgete low carb

1sa 15 dk

Grão-de-bico com chouriço e espinafres

25 dk

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35 dk

Caril de lulas com abóbora

30 dk

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45 dk