Robalo com lentilhas

Robalo com lentilhas

3.7 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa 35 dk

4 doses

Malzemeler

lentilhas verdes
330 g
água mais q.b. p/ demolhar
1200 g
sal
2 c. chá de
robalos pequenos (900 g aprox.)
2
chalota
80 g
dentes de alho
2
manteiga
20 g
azeite mais q.b. p/ regar
40 g
aneto só as folhas
15 g
vinagre
20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1955.6 mg

Protein 229.5 g

Kalori 6411.2 kJ / 1532.3 kcal

Yağ 37.7 g

Lif 9.6 g

Doymuş Yağ 9.8 g

Karbonhidrat 56.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Março 2017 24 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salmão com tomate e molho amarelo

1sa

Arroz preto com manga e salmão

35 dk

Piza de frango low carb

1sa

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45 dk

Risoto de especiarias com frango

1sa 20 dk

Bimis com molho de alho

15 dk

Cogumelos cremosos com batata assada crocante

1sa 30 dk

Menu pais e filhos: Koftas de vitela, batata e curgete com limão

55 dk

Piza com base de beringela e curgete low carb

1sa 15 dk

Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora

40 dk

Salada de quinoa e legumes

45 dk

Frango Tex-Mex e salada de quinoa

30 dk