Robalo com lentilhas

Robalo com lentilhas

3.7 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa 35 dk

4 doses

Malzemeler

lentilhas verdes
330 g
água mais q.b. p/ demolhar
1200 g
sal
2 c. chá de
robalos pequenos (900 g aprox.)
2
chalota
80 g
dentes de alho
2
manteiga
20 g
azeite mais q.b. p/ regar
40 g
aneto só as folhas
15 g
vinagre
20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1955.6 mg

Protein 229.5 g

Kalori 6411.2 kJ / 1532.3 kcal

Yağ 37.7 g

Lif 9.6 g

Doymuş Yağ 9.8 g

Karbonhidrat 56.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Março 2017 24 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bruschetta de espargos e ovos quentes

40 dk

Risoto de ervilhas, espargos e favas

30 dk

Cogumelos cremosos com batata assada crocante

1sa 30 dk

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35 dk

Hambúrgueres de salmão no pão com guacamole

20 dk

Esparguete integral com pesto de ervilhas

30 dk

Batata-doce recheada com legumes e ovos escalfados

1sa 45 dk

Piza com base de beringela e curgete low carb

1sa 15 dk

Salada de quinoa e feijão-verde

30 dk

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

40 dk

Risoto de especiarias com frango

1sa 20 dk

Chili de carne com abóbora e bolo de milho

55 dk