Creme de couve-flor, caril e leite de coco

Creme de couve-flor, caril e leite de coco

4.2 28 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

6 doses

Malzemeler

couve-flor só os floretes
800 g
água
400 g
cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
50 g
caril em pó
15 g
leite de coco mais q.b. p/ servir
400 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
Coentros picados q.b. p/ polvilhar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 78.4 mg

Protein 4.8 g

Kalori 1073.3 kJ / 256.5 kcal

Yağ 18.3 g

Lif 4.4 g

Doymuş Yağ 10.6 g

Karbonhidrat 13.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Joana Roque 13 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa e tofu com legumes

45 dk

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10 dk

Sopa de beringela e pimento

40 dk

Risoto de ervilhas, espargos e favas

30 dk

Caril de lentilhas

40 dk

Guisado de grão com tomate e especiarias

45 dk

Salada de quinoa e legumes

45 dk

Creme de feijão-manteiga e pesto

35 dk

Lentilhas com salmão em lascas

35 dk

Creme de brócolos e couves-de-bruxelas

50 dk

Risoto de abóbora e borrego

50 dk

Penne com legumes no forno

1sa 5 dk