Creme de couve-flor, caril e leite de coco

Creme de couve-flor, caril e leite de coco

4.2 26 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

6 doses

Malzemeler

couve-flor só os floretes
800 g
água
400 g
cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
50 g
caril em pó
15 g
leite de coco mais q.b. p/ servir
400 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
Coentros picados q.b. p/ polvilhar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 78.4 mg

Protein 4.8 g

Kalori 1073.3 kJ / 256.5 kcal

Yağ 18.3 g

Lif 4.4 g

Doymuş Yağ 10.6 g

Karbonhidrat 13.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Joana Roque 13 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Caril de batata-doce

30min

Risoto de mexilhão com grelos

40min

Creme de grão e couve-flor assados

35min

Bolonhesa vegan

40min

Guisado de grão com tomate e especiarias

45min

Creme de feijão-manteiga e pesto

35min

Lentilhas com salmão em lascas

35min

Sopa e tofu com legumes

45min

Caril de lentilhas

1h 30min

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10min

Tofu de coentrada

20min

Massa com pesto de brócolos

30min