Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Molho
- 40 g azeite
- 20 g sumo de limão
- 5 g mel
- 5 g mostarda
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
Grão
- 250 g grão-de-bico cozido escorrido
- 20 g sumo de limão
- 20 g azeite
- ½ c. chá de cominhos em pó
- ½ c. chá de paprika fumada
- ½ c. chá de curcuma em pó
Salada
- 300 g abóbora cortada em cubos pequenos
- 300 g beterraba cortada em cubos pequenos
- 2 ½ c. chá de sal
- Azeite q.b. p/ regar
- 800 g água
- 300 g quinoa lavada e escorrida
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1320 kJ / 316 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 42 g
- Yağ
- 12 g
- Lif
- 8 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salada de quinoa, grão e caju
30min
Quinoa malandra de cogumelos
40min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30min
Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja
30min
Salada de quinoa com feijão-preto
20 Min
Salada fria de quinoa e pepino
30min
Noodles de curgete com molho de castanha do Brasil
4 Std. 5 Min
Salada de quinoa e legumes
45min
Salada de quinoa com tofu
55min
Salada de quinoa e manga
1h
Salada de quinoa e feijão-verde
30min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35min