Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g azeite
- 1 limão, só a raspa
- 40 g sumo de limão
- 2 dente de alho
- 15 g coentros
- 1 ½ c. chá de sal
- 500 g tofu cortado em cubos
- 100 g cebola
- 10 g gengibre
- 1 c. chá de açafrão-da-índia
- 600 g couve-flor, só os floretes
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 0 kJ / 228 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 17 g
- Lif
- 0 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chili com seitan
25 min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1 Std. 35 Min
Quinoa malandra de cogumelos
40 min
Estufado de lentilhas com legumes
1h 45 min
Empadão de seitan
2h
Almôndegas de beringela
1 Std.
Empadão de batata-doce e lentilhas
2u. 30min
Tofu de coentrada
20min
Feijão e abóbora com natas e coentros
1 Std.
Assado de lentilhas
2 Std. 25 Min
Bolonhesa vegan
40 min
Estufado de tofu
30 min