Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g azeite
- 1 limão, só a raspa
- 40 g sumo de limão
- 2 dente de alho
- 15 g coentros
- 1 ½ c. chá de sal
- 500 g tofu cortado em cubos
- 100 g cebola
- 10 g gengibre
- 1 c. chá de açafrão-da-índia
- 600 g couve-flor, só os floretes
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 0 kJ / 228 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 17 g
- Lif
- 0 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tofu de coentrada
20 Min
Caril de legumes com bulgur
55 Min
Chili de soja com grão e feijão
40 Min
Bolonhesa vegan
40 Min
Chili com soja
55 Min
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40 Min
Feijoada vegetariana
1h 20 min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10 Min
Tofu mexido
25min
Tofu à Lagareiro
13h
Assado de lentilhas
2h 25 phút
Soja à Florentina
50 min