Ana içeriğe geç Arama
Cuscuz de couve-flor com tofu

Cuscuz de couve-flor com tofu
4.0 47 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 8sa
6 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • azeite
    60 g
  • limão só a raspa
    1
  • sumo de limão
    40 g
  • dente de alho
    2
  • coentros
    15 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • tofu cortado em cubos
    500 g
  • cebola
    100 g
  • gengibre
    10 g
  • açafrão-da-índia
    1 c. chá de
  • couve-flor só os floretes
    600 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 14 g
Kalori 0 kJ / 228 kcal
Yağ 17 g
Lif 0 g
Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Junho 2017 30 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chili com seitan

4.7(151)

25 Min

Chili de soja com grão e feijão

4.3(56)

40 Min

One pot de lentilhas e espinafres

4.3(55)

1 Std.

Caril de batata-doce

4.4(48)

30 Min

Estufado de tofu

3.8(79)

30 Min

Caril de lentilhas

4.1(50)

1 Std. 30 Min

Tofu à lagareiro

4.5(102)

13 Std.

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3.0(21)

3 Std.

Caril de legumes com bulgur

4.5(65)

55 Min

Feijoada vegetariana

4.3(54)

1 Std. 20 Min

Tofu de coentrada

4.2(60)

20 Min

Assado de lentilhas

4.7(79)

2 Std. 25 Min